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Work On Your Thighs & Triceps

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In dieser Ballet Barre Stunde stehen die Beine und Arme im Fokus. Samira bringt deine Oberschenkel und Armmuskulatur in Schwung. Die Übungen dienen dazu Kraft und Stärke in den entscheidenden Körperregionen aufzubauen und langfristig deine Haltung zu verbessern. Also – auf an die Stange (oder an einen Stuhl) und mache dich bereit für eine Runde Barre!

Props:

  • Eine Stange / Stuhl
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Samira
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Länge

46 min

Level

  • Grundkenntnisse

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