Pilates
Pilates & Play
Einmal die Wirbelsäule entlang! Genieße eine erste Sequenz im Stehen die durch Imbalance deine Tiefen- und Core-Muskulatur aufweckt. Auf der Matte angekommen trainieren wir deinen Po und nochmal intensiver deine Rumpfmuskulatur während wir uns entlang der Wirbelsäule arbeiten.
Datum des Live Streams: 31.10.2024
Nur für Tribe Members
Über Samira
Samira glaubt daran, dass Kraft und Körpergefühl zusammengehören. Sie möchte ihre Teilnehmenden nicht nur stärker machen, sondern feinfühliger — für das, was sie spüren, wie sie sich bewegen und welche Entscheidungen gut für ihren Körper sind. Dogmen haben in ihrem Unterricht keinen Platz.
Stil :Samiras Klassen sind dynamisch, klar strukturiert und lebendig. Sie verbinden präzise Bewegungsausführung mit echter Körperwahrnehmung — konzentriert, aber nie starr.
Fokus: Kraft · Spüren · Mobilität · Regulation · Präzision
Samiras Einladung: Komm so, wie du bist — und geh mit mehr Vertrauen in deinen Körper. Samira begleitet dich herzlich, auf Augenhöhe und mit dem Raum, selbst zu entscheiden, was sich richtig anfühlt.
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