Barre Movement
Morning Bird Barre
Beginne deinen Tag mit Schwung und Ausrichtung ! Lass dich von der Vorstellung leiten, wie du dich am Ende des Tages fühlen möchtest, und nimm diesen Zustand als Inspiration für den Start in den Morgen. Die energiegeladene Morgenroutine kombiniert mit Ballet Barre Bewegungen fördert nicht nur deine körperliche Stärke und Flexibilität, sondern hilft dir auch, Stress abzubauen. Mit Übungen wie dem Leg Lift At The Barre, dem Curtsy Lunge At The Barre und Side Abs wird dein gesamter Körper herausgefordert und gestärkt. Diese Klasse ist perfekt für alle, die keine Vorkenntnisse im Yoga haben und dennoch den Tag dynamisch und voller Energie beginnen möchten.
Props:
- Barre-Stange oder Stuhl
Aufzeichnung vom 03.02.2024, 9.00 Uhr “Ballet Barre”
Nur für Tribe Members
Über Samira
On a mission to more self-kindness through movement.
Komm mit mir auf die Matte und begib dich auf eine Reise zu dir selbst: In meinen Barre und Pilates Stunden fordere ich dich dazu auf, deine Körperwahrnehmung zu verbessern, mehr Selbstbewusstsein einzuladen und deine Freude an Bewegung zu entdecken. Meine oberste Priorität ist dabei die präzise und kraftvolle Ausführung der Übungen. Mir ist wichtig, dass dein Training effektiv und abwechslungsreich ist. Dabei schöpfe ich aus meiner eigenen Praxis, meiner langjährigen Trainer-Erfahrung sowie meinen Ausbildungen in Barre und Pilates.
Mehr über Samira