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Barre For Core Stability

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Diese Ballet Barre Session widmet sich deiner Körpermitte. Samira führt dich durch eine Barre-Einheit, in der immer wieder ein aktiviertes Körperzentrum benötigt wird, um die Haltungen korrekt auszuführen. Ganz nebenbei erhältst du einen starken Beckenboden und einen knackigen Gesäßmuskel. Freue dich auf eine vielseitige und von Freude an der Bewegung getragene Zeit auf deiner Matte!

Props: Ein Pilatesball

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Samira
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Länge

45 min

Level

  • Grundkenntnisse

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