Barre Movement
Shaky Leg Barre For Inner Thighs
Bringe deine inneren Oberschenkel in der 30 min “Shaky Leg Barre” Klasse mit unserer lieben Samira zum Glühen. Diese Klasse bringt dich nicht nur ins Schwitzen, sondern baut auch Stress ab und innere Stärke auf. Die Ballet Barre Bewegungen zielen darauf ab deine Beine und insbesondere die Hamstrings zu kräftigen.
Props:
- Pilates Ball
Nur für Tribe Members
Über Samira
Samira glaubt daran, dass Kraft und Körpergefühl zusammengehören. Sie möchte ihre Teilnehmenden nicht nur stärker machen, sondern feinfühliger — für das, was sie spüren, wie sie sich bewegen und welche Entscheidungen gut für ihren Körper sind. Dogmen haben in ihrem Unterricht keinen Platz.
Stil :Samiras Klassen sind dynamisch, klar strukturiert und lebendig. Sie verbinden präzise Bewegungsausführung mit echter Körperwahrnehmung — konzentriert, aber nie starr.
Fokus: Kraft · Spüren · Mobilität · Regulation · Präzision
Samiras Einladung: Komm so, wie du bist — und geh mit mehr Vertrauen in deinen Körper. Samira begleitet dich herzlich, auf Augenhöhe und mit dem Raum, selbst zu entscheiden, was sich richtig anfühlt.
Mehr über Samira