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Samira Krodel

  • Barre Movement & Pilates

On a mission to more self-kindness through movement. 

Komm mit mir auf die Matte und begib dich auf eine Reise zu dir selbst: In meinen Barre und Pilates Stunden fordere ich dich dazu auf, deine Körperwahrnehmung zu verbessern, mehr Selbstbewusstsein einzuladen und deine Freude an Bewegung zu entdecken. Meine oberste Priorität ist dabei die präzise und kraftvolle Ausführung der Übungen. Mir ist wichtig, dass dein Training effektiv und abwechslungsreich ist. Dabei schöpfe ich aus meiner eigenen Praxis, meiner langjährigen Trainer-Erfahrung sowie meinen Ausbildungen in Barre und Pilates.

teacher samirakrodel

Anstehende Live Streams von Samira

Pilates

  • 22.01.2026
  • 07:00 bis 07:30 Uhr
teacher samirakrodel mit Samira
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Barre Movement 45′

  • 02.02.2026
  • 18:00 bis 18:45 Uhr
teacher samirakrodel mit Samira
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Pilates

  • 05.02.2026
  • 07:00 bis 07:30 Uhr
teacher samirakrodel mit Samira
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Barre Movement 45′

  • 07.02.2026
  • 09:00 bis 09:45 Uhr
teacher samirakrodel mit Samira
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Barre Movement 45′

  • 09.02.2026
  • 18:00 bis 18:45 Uhr
teacher samirakrodel mit Samira
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Pilates

  • 12.02.2026
  • 07:00 bis 07:30 Uhr
teacher samirakrodel mit Samira
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Barre Movement 45′

  • 14.02.2026
  • 09:00 bis 09:45 Uhr
teacher samirakrodel mit Samira
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Barre Movement 45′

  • 16.02.2026
  • 18:00 bis 18:45 Uhr
teacher samirakrodel mit Samira
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Pilates

  • 19.02.2026
  • 07:00 bis 07:30 Uhr
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Barre Movement 45 min Bildschirmfoto 2026 01 20 um 07.38.41

Entdecke die belebende und kräftigende Wirkung der Klasse “Alors on Barre” mit Sinah. Unser philosophisches Thema “Full Body Barre Energy” wird dich inspirieren, deine Energie neu zu entfachen und dich voll und ganz auf die Kraft deines Körpers zu konzentrieren. Diese Klasse ist eine kraftvolle Kombination aus Barre-Bewegungen, die deinen […]

Alors on Barre

  • mit Samira
Pilates 29 min Bild 17.01.26 um 11.40

In dieser 30-minütigen Pilates-Einheit mit Sasmira liegt der Fokus auf der Kräftigung deiner Körpermitte und der Mobilisierung der Wirbelsäule durch gezielte Twists. Präzise und kontrollierte Bewegungen stärken deine Stabilität, verbessern die Haltung und fördern die Flexibilität im Rumpfbereich. Ideal für alle Levels – perfekt, um in kurzer Zeit stark, zentriert […]

Strong & Twisted Pilates

  • mit Samira
Barre Movement 31 min Bild 09.01.26 um 14.29

In dieser 30-minütigen Barre Movement Klasse mit Samira bewegst du den ganzen Körper durch und aktivierst jede Muskelgruppe. Mit dynamischen Übungen kommst du etwas ins Schwitzen, stärkst Kraft und Haltung und fühlst dich danach leicht, energiegeladen und durchbewegt. Eine kurze, intensive Auszeit, die Körper und Geist gleichermaßen belebt. Props: – […]

Move & Energize: Barre Express

  • mit Samira
Barre Movement 45 min Bildschirmfoto 2026 01 08 um 14.44.54

Beginne deinen Tag mit einem kraftvollen Start und lasse dich von der Energie dieser Klasse mitreißen. In “Strong Start Barre” führen wir Übungen durch, die dich sowohl körperlich als auch mental stärken. Mit diesem Training baust du nicht nur Muskelkraft auf, sondern reduzierst auch Stress und gewinnst mentale Klarheit. Samira […]

Strong Start Barre

  • mit Samira
Barre Movement 45 min Bildschirmfoto 2026 01 06 um 12.52.11

Starte mit Energie und einem Lächeln in den Tag mit “Barre For An Active Morning”, angeleitet von Samira. Diese belebende Klasse ist darauf ausgelegt, deinen Körper mit vollkommener Kraft zu durchfluten und Stress abzubauen. Durch eine Kombination aus dynamischen Squats, Side Booty und Balled Crunches wirst du nicht nur deinen […]

Barre for an Active Morning

  • mit Samira
Barre Movement 45 min Bildschirmfoto 2026 01 04 um 07.17.34

Starte mit Energie und einem Lächeln in den Tag mit “Barre For An Active Morning”, angeleitet von Samira. Diese belebende Klasse ist darauf ausgelegt, deinen Körper mit vollkommener Kraft zu durchfluten und Stress abzubauen. Durch eine Kombination aus dynamischen Squats, Side Booty und Balled Crunches wirst du nicht nur deinen […]

Barre for an Active Morning

  • mit Samira
Barre Movement 45 min Bildschirmfoto 2025 12 17 um 10.31.36

Entfessele deine Kraft und Energie mit unserer Klasse “Barre & the Beat: Strong Legs, Hamstrings & Abs”, angeleitet von Samira. In dieser dynamischen und energiespendenden Barre-Bewegungspraxis konzentrieren wir uns darauf, Müdigkeit in Kraft und Stärke umzuwandeln. Diese Klasse ist darauf ausgelegt, deinen ganzen Körper zu aktivieren, mit einem speziellen Fokus […]

Barre & the Beat: Strong Legs, Hamstrings & Abs

  • mit Samira
Pilates 30 min Bild 12.12.25 um 15.32

Diese sanfte und zugleich belebende Praxis weckt Körper und Geist, schenkt neue Energie und Klarheit für einen kraftvollen Start in den Morgen. Durch eine ausgewogene Abfolge von Bewegungen lösen wir Verspannungen in Schultern und Rücken, stärken die Bauchmuskulatur und fördern die Flexibilität der Wirbelsäule. Perfekt, um den Tag mit Vitalität, […]

Soft Sunrise Pilates

  • mit Samira
Barre Movement 45 min Bildschirmfoto 2025 12 11 um 09.30.54

Erlebe die kraftvolle Wirkung der Klasse “Barre For The Shoulders & The Abs” mit Samira. Diese stärkende Abendroutine wird dir helfen, Stärke und Stabilität in Schultern, Nacken, oberem Rücken und Bauch aufzubauen. Durch gezielte Übungen wie Shoulder Lift, Rotation And Pull und Crunches wird die Verbindung zwischen Körper und Geist […]

Barre for the Shoulders & the Abs

  • mit Samira

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