Barre Movement
Baby Got Back (And Booty)
Lass dich inspirieren und stärke deinen Körper mit einer knackigen Barre-Einheit, die nicht nur deinen Rücken kräftigt, sondern auch deinen Booty formt! In dieser Stunde tauchen wir ein in die Welt des Ballet Barre Movement und kombinieren kraftvolle Yoga-Posen mit tänzerischen Elementen. Wir legen den Fokus auf die Stärkung der Hamstrings, des unteren und oberen Rückens sowie des Bootys, um Rückenschmerzen vorzubeugen und zu lindern. Diese Klasse ist perfekt für alle, die eine stärkende Yoga-Erfahrung suchen, ohne Vorkenntnisse mitbringen zu müssen. Mach dich bereit für ein Workout, das deinem Körper neue Energie und Kraft verleiht.
Props:
- Pilates Ball
Aufzeichnung vom 27.04.2024
Nur für Tribe Members
Über Samira
On a mission to more self-kindness through movement.
Komm mit mir auf die Matte und begib dich auf eine Reise zu dir selbst: In meinen Barre und Pilates Stunden fordere ich dich dazu auf, deine Körperwahrnehmung zu verbessern, mehr Selbstbewusstsein einzuladen und deine Freude an Bewegung zu entdecken. Meine oberste Priorität ist dabei die präzise und kraftvolle Ausführung der Übungen. Mir ist wichtig, dass dein Training effektiv und abwechslungsreich ist. Dabei schöpfe ich aus meiner eigenen Praxis, meiner langjährigen Trainer-Erfahrung sowie meinen Ausbildungen in Barre und Pilates.
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