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Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2022-11-25-um-14.03.52
60 mins

Otter Flow: sweaty, playful and full of joy

Sinah
Heute morgen dachte ich an den Otter Flow von vor einiger Zeit und Tada: ich habe die Otter Karte gezogen. Kein Scherz. Also widmen wir diesen Flow dem spiel ...
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2022-11-23-um-13.20.58
30 mins

Elemente Flow: Twists, Free Movement and Strong Hips

Sinah
Awake Your Inner Nature - du bist pure Natur und bestehst aus den Elementen. Mit diesem Flow aus dynamic movements, kurzen Flows und tiefe Twists gleichst du ...
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2022-11-22-um-08.21.36
60 mins

Hips and Shoulders like Honey

Sinah
Es geht an die Hüften und Schultern, denn wenn die offen und stabil sind, geht es unserer Wirbelsäule besser. Dazu laden wir ganz bewusst Präsenz ein: Wie ...
Ballet Barre Movement
Bildschirmfoto-2022-11-22-um-08.15.53
45 mins

Core, Koordination und Balance Barre

Sinah
Heute dreht sich alles um Balance - it's all about Balance. In Ballett ist das ja sehr gefragt. Viele Lunges mit Balance around the world für Po, Beine, Co ...
Vinyasa Yoga
Bildschirm­foto-2022-11-22-um-08.10.49
60 mins

It’s All About Balance Baby

Sophia
Finde mit in deine Innere und Äußere Balance mit spielerischer Leichtigkeit. Was dich in diesem Flow erwartet: Aktivieren, Kräftigen, deine Hüfte ...
Vinyasa Yoga
Bildschirm­foto-2022-11-21-um-12.58.30
30 mins

Winter Heat Flow

Sophia
Winter und Wärme passen nicht zusammen? Ich finde schon. In diesem Flow machen wir es uns so richtig warm mit kräftigenden Asanas und Rückbeugen. Id ...
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2022-11-18-um-20.50.31
45 mins

Better Than Coffee Morning Flow

Jodie
Wake up with Jodie! Balance in the bigger picture: If you rest, do it 100%, if you energise, do it 100%. Let's flow together! Props: - #Warrior1 ...
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2022-11-18-um-20.45.11
60 mins

Strong & Soft Yoga Flow

Franziska
Starte energetisierend in den Tag mit herzöffnenden Asanas, die auch deine Hüfte öffnen. Vielleicht wirds wackelig, vielleicht findest du direkt in deine ...
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2022-11-15-um-22.40.23
75 mins

Paradise Flow

Simon
You want to feel your body and dare to do crazy things? Try this flow! The Paradise Flow is a hip opener sequence that gives you strength and suppleness. Abo ...
Ballet Barre Movement
Bildschirmfoto-2022-11-15-um-22.27.21
45 mins

Strong Legs, Strong Mind

Anja
Starke Beine werden dich durch’s Leben tragen! Daher erwarten dich kräftigende und aktivierende Übungen, die dich nicht nur deine Beine spüren lassen. S ...

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