Begin with Breath – A Slow Flow to Center Yourself
Benedetta
This gentle practice invites you to come home to yourself – through breath, mindful movement, and stillness.
Let your awareness soften, your breath guide you, a…
Vinyasa Yoga
31 min
Express Your Truth: Vishuddha Chakra
Sinah
Wir sind bei Chakra 5 angekommen in unserer Reise. Ich liebe dieses Chakra, auch wenn es mir nicht leicht fällt. Ich spreche. Ich traue mich meine Wahrheit zu s…
Yin Yoga
57 min
Unwind & Surrender – A Yin Journey Inward
Liz
Diese ruhige Yin Yoga Praxis lädt dich ein, den Tag sanft ausklingen zu lassen. In tiefen, länger gehaltenen Positionen kannst du Spannung loslassen, dein Nerve…
Breathwork
31 min
Moving Meditation For Inner Balance
Sophia
Erlebe die belebende Kraft der "Moving Meditation for inner Balance" und finde deine innere Balance durch die Verbindung von Atem und Bewegung. Diese Klasse läd…
Vinyasa Yoga
60 min
Expand & Contract: Focus on Hips Flow
Sinah
Let's expand & contract. In dieser Class liegt der Fokus auf den Hüften mit Haltungen wie Parsvottanasana, wild thing, humble warrior bis hin zu compass. Wi…
Vinyasa Yoga
44 min
Ease & Energy: A Gentle Yoga Journey
Franziska
Dich erwarten sanfte Bewegungen, ein wenig Flow und achtsame Übergänge – immer im Einklang mit deinem Atem. Wir nehmen uns Zeit, um tief in den Körper hineinzus…
Vinyasa Yoga
59 min
Open Hips & Life Force Energy
Sophia
Erlebe die belebende und kräftigende Wirkung dieser Vinyasa Yoga-Klasse mit dem Titel "Open Hips & Life Force Energy". Unser philosophisches Thema konzentri…
Breathwork
45 min
Rise & Connect
Julia
Diese morgendliche Praxis schenkt dir einen bewussten Start in den Tag. Wir beginnen mit sanfter Bewegung, lassen den Atem immer wieder zur Brücke zwischen Körp…
Vinyasa Yoga
30 min
Shake It Off & Flow
Sophia
Erlebe die belebende Kraft unserer "Shake it Off & Flow" Klasse, die dich dazu einlädt, Spannung loszulassen und neue Energie zu sammeln. In dieser Vinyasa-…
Barre Movement
43 min
Barre: Power in Control
Samira
In dieser Barre-Klasse erwartet dich gezielte, kraftvolle Bewegung mit Fokus auf Muskelaktivierung und Körperhaltung – ganz ohne High-Intensity oder Jumping. We…
Hatha Vinyasa
63 min
Slow Path To Stillness
Franziska
In dieser Klasse fließen wir achtsam durch sanfte Sequenzen mit Fokus auf die Beinrückseiten und öffnen dabei den Körper Stück für Stück. Durch bewusste Bewegun…
Vinyasa Yoga
29 min
Strong Back, Soft Front, Open Heart – Anahata Chakra Class
Sinah
Wir sind im Herzen angekommen in der Chakra Serie. Heute dreht sich alles um Mitgefühl, Liebe, Verbindung, Offenheit und Verletzlichkeit. Mit einer Mischung aus…
Barre Movement
11 min
Barre Snacks – Strong Shoulder Snack
Samira
Mit Butterfly Lifts Scapular Pulls konzentrierst du dich auf die Schultern und den oberen Rücken. Diese Übungen helfen dir, deine Haltung zu verbessern und dein…
Barre Movement
11 min
BARRE SNACKS – Trizeps To Go
Samira
Starke Trizeps sind das Ziel! Mit Triceps Curls und Kickbacks fokussierst du dich auf die Rückseite deiner Arme.…
Barre Movement
11 min
Barre Snacks – Bizeps Bites: Strong Arms
Samira
In diesem Workout konzentrierst du dich auf deinen Bizeps. Mit Biceps Curls und Prayer Lifts aktivierst du deine Oberarme und stärkst deren Vorderseite. Diese k…
Barre Movement
11 min
Barre Snacks – Booty To Snack On
Samira
Mit Glute Bridges und Hamstring Curls bringst du deine Oberschenkelrückseite und den Po zum Brennen. Diese Übungen sind perfekt, um die hinteren Oberschenkel un…
Barre Movement
10 min
Barre Snacks – Hold It: Strong Core
Samira
Planks und Side Planks aktivieren die gesamte Core-Muskulatur, besonders deinen Transversus-Muskel. Diese Übungen sind perfekt, um deine Stabilität zu erhöhen u…
Barre Movement
11 min
Barre Snacks – Push-It-Up
Samira
Fordere dich neben klassischen Push-Ups mit mit Sphinx und Scapular Push-Up-Variationen heraus, um deine Brustmuskeln und Schultern zu stärken. Diese Übungen ve…
Vinyasa Yoga
31 min
Ignite & Align – Energy Boosting Yoga Burn
Franziska
Ein dynamischer Flow für mehr Energie, Balance und innere Stärke.
Aktivierende Bewegungen, bewusste Atmung und kraftvolle Haltungen bringen dich ins Schwitzen, …
Barre Movement
11 min
Barre Snacks – Short & Spicy: Inner Thighs
Samira
Leg Lifts und Inner Thigh Burns mit dem Ball aktivieren die Innenseite deiner Oberschenkel. Diese kurze, fokussierte Einheit hilft dir, die inneren Oberschenkel…
Barre Movement
10 min
Barre Snacks – Glute Quickie
Samira
Mit Samiras Lieblings-Übung, der Clammshell und dem Charleston Lift aktivieren die seitlichen Hüft- und Gesäßmuskeln. Diese schnelle Barre-Einheit zielt auf die…
Barre Movement
12 min
Snackable Booty & Back – Barre Snacks
Samira
Stärke deinen unteren Rücken und deine Po-Rückseite mit dieser kurzen Barre-Einheit in Bauchlage!…
Barre Movement
10 min
Barre Snacks – Straight to the Core
Samira
Neben klassischen Crunches auf dem Ball und Hantel-Lifts bringen wir deine Bauchmuskeln zum Arbeiten und stärken deinen Core. Diese schnelle Einheit hilft dir, …
Barre Movement
10 min
Barre Snacks – Lunge Express
Samira
Mit klassichen Barre-Lunges und dynamischen Variationen wie Lunge-to-Lift trainierst du gezielt die Oberschenkelvorderseite. Diese Übungen helfen, deine Beine z…
Barre Movement
10 min
Barre Snacks – Sassy Sides: Quick Abs
Samira
Mit Side Crunches und Kneeling Side Lifts fokussierst du dich auf die seitlichen Bauchmuskeln. Diese Übungen stärken deinen Core und straffen die Taille – für K…
Vinyasa Yoga
61 min
Find Balance In Summer
Vanessa
In der Klasse "Find Balance In Summer" laden wir dich ein, die Balance zwischen deinem äußeren und inneren Selbst zu finden. Gerade in der extrovertierten Somme…
Yin Yoga
31 min
You Deserve To Rest
Laura
Diese Yogastunde ist eine liebevolle Einladung, loszulassen, durchzuatmen und dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen – gerade dann, wenn du Ruhe brauchst.
Mi…
Vinyasa Yoga
47 min
Light Feet, Open Hips
Jodie
A dynamic and lighthearted class that blends energy with ease. Together, we’ll explore playful transitions and refreshing inversions, while gently opening the h…
Pilates
29 min
Strong From The Core
Samira
In dieser kurzen, aber intensiven Pilates Klasse dreht sich alles um die Körpermitte. Mit fließenden, kontrollierten Bewegungen aktivieren wir Bauch, Rücken und…
Vinyasa Yoga
34 min
Morning Flow To Release Hips & Lower Back
Andrea
Start your day with an energizing Morning Flow designed to release tension and create space in your hips and lower back. Embrace the moment by allowing mindful …
Vinyasa Yoga
30 min
Evening Ease
Franziska
Eine 30-minütige Klasse mit Franzi zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen. Sanfte Dehnungen und bewusste Bewegung mit Fokus auf Hüften und Wirbelsäule helfen di…
Vinyasa Yoga
46 min
Smoothing, Softening, Cooling & Clearing: Water Inspired Morning Flow
Andrea
In dieser Klasse konzentrieren wir uns auf weiche und fließende Übergänge und üben dabei unsere Intuition und Kreativität zu wecken. Diese Praxis hilft dir, Ruh…
Vinyasa Yoga
31 min
Fire to the Core: Manipura Chakra
Sinah
In dieser Klasse dreht sich alles um unser inneres Strahlen und die Sonne in uns. Manipura als Center für Selbstbewusstsein, das Tun und deine Umsetzungskraft, …
Vinyasa Yoga
30 min
Summer Energy Flow With Core, Backbends & Hipopening
Sophia
In dieser Klasse aktivieren wir die Sommerenergie durch intensive Core-Übungen und Rückbeugen. Gleichzeitig sorgen Standhaltungen für die nötige Erdung, um dies…
Yin Yoga
61 min
Into The Quiet
Julia
In dieser sanften Yin-Session widmen wir uns dem Loslassen und dem bewussten Rückzug. Ein Raum, in dem du passiv entstehen lassen darfst, was gerade da ist. Res…
Vinyasa Yoga
61 min
Let Your Heart Lead: Shoulder & Heart Opening
Sinah
Für mich ist seit ein paar Wochen nochmal ein großer Game Changer meine Schulterblätter mehr zu mobilisieren und aktiv zusammenzuziehen. Dem widmen wir uns in d…
Yin Yoga
55 min
Find Your Center
Liz
Erlebe eine beruhigende und entspannende Yin Yoga-Klasse mit dem Titel "Find your center". In dieser abendlichen Routine erforschen wir das philosophische Thema…
Vinyasa Yoga
31 min
Soft & Sensual: Svadhistana Flow
Sinah
Heute tauchen wir ins Wasser, in das zweite Chakra: Svadhistana. Dieses Chakra steht für Freude, Sinnlichkeit, Kreativität, Sexualität und Gefühle. Mit freien B…
Vinyasa Yoga
32 min
Awaken Your Energy & Realign Within
Sophia
In diesem ganzheitlichen Yoga Flow öffnest du deinen Körper als Tempel für neue Lebenskraft. Durch bewusstes Atmen und fließende Bewegungen laden wir Prana – un…
Vinyasa Yoga
62 min
Free Spirit Practice
Charlotte
Dieser Selfcare Flow ist eine liebevolle Einladung, dich von allem zu befreien, was schwer auf dir liegt – Gedanken, Zweifel, Spannungen.
Durch achtsame Bewegun…
Vinyasa Yoga
63 min
Liquid Flow To Claim Your Power
Sinah
Yoga ist das, was du daraus machst. Denn du hast die Macht. In dieser Praxis atmen und üben wir "steady, soft, long and slow". Eine klassische Liquid Flow Class…
Yin Yoga
53 min
Trust The Unknown
Liz
In unserer beruhigenden Yin Yoga Klasse "Trust The Unknown" laden wir dich ein, Samen für deine Zukunft zu pflanzen. Durch sanfte Bewegungen und gezielte Asanas…
Vinyasa Yoga
60 min
Juicy Hips With Hip Opening & Armbalancing
Sophia
Erlebe die energetisierende und stärkende Wirkung dieser einzigartigen Vinyasa Yoga-Klasse mit dem Thema "Weiche Hüften, damit die Energie wieder fließen kann u…
Vinyasa Yoga
31 min
Muladhara Practice: Rooted In Trust
Sinah
Tauche ein in eine nährende Reise durch die Chakren – mit fließenden Bewegungen, tiefer Körperwahrnehmung und dem Fokus auf Sicherheit, Gesundheit und Urvertrau…
Breathwork
49 min
Yoga & Breath
Andrea
Starte deinen Tag bewusst und sanft mit dieser achtsamen Yoga-Einheit, die den Fokus auf deine Atmung und die Rückseite deines Körpers legt. Wir nutzen die Verb…
Vinyasa Yoga
30 min
Soft Yet Strong With Forwardbends And Hipopening
Sophia
Erlebe eine kraftvolle und zugleich sanfte Vinyasa-Yoga-Klasse mit dem Titel "Soft Yet Strong with Forwardbends and Hipopening". In dieser Einheit öffnen wir di…
Vinyasa Yoga
62 min
Become A Warrior & Ally
Sinah
In unserer heutigen Welt dürfen wir die Kriegerhaltungen als Einladung verstehen, für innere und äußere Gerechtigkeit einzustehen. Wie können wir Allys sein, in…
Vinyasa Yoga
33 min
Centered Start
Lilli
Wake up your body and mind with this energizing morning flow. We'll focus on lengthening the side body, opening the hips, and finding balance – both physically …
Vinyasa Yoga
31 min
Fluid Hips, Free Mind
Michaela
In diesem 30-minütigen Flow widmen wir uns ganz dem Öffnen und Mobilisieren der Hüften. Durch fließende Bewegungen und gezielte Dehnungen lösen wir Spannungen, …
Vinyasa Yoga
59 min
Finding Balance With Crow Variations, Twists & Sidebody Opening
Sophia
Diese Klasse lädt dich ein, deine innere und äußere Balance zu finden und gleichzeitig Kraft aufzubauen. Im Fokus stehen fließende und gehaltene Sequenzen, die …
Yin Yoga
60 min
Passive In Silence
Laura
In this 60-minute Yin practice, we enter a deeply passive state – staying in silence, surrendering to stillness. With the Wood element as our guide, we focus on…
Vinyasa Yoga
31 min
Energize With Twists & Backbends
Sophia
Starte voller Energie in den Tag oder lade dich am Abend neu auf – mit diesem dynamischen Vinyasa Flow. Im Fokus stehen kraftvolle Drehungen und Rückbeugen, die…
Barre Movement
44 min
Barre Boost
Samira
Eine energetische und dynamische Barre-Klasse, die gezielt starke Beine und die seitliche Körpermuskulatur trainiert. Freu dich auf kraftvolle Sequenzen, pulsie…
Vinyasa Yoga
63 min
Grace Trough The Challenge
Andrea
Finde Kraft, Ruhe und Präsenz mit dem Morning Power Flow – einer dynamischen Yoga-Einheit, die dich einlädt, auch in intensiven Momenten liebevoll und achtsam z…
Vinyasa Yoga
31 min
Release to Relax
Laura
Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung der Yoga-Klasse "Release to Relax", in der wir uns auf die Themen Akzeptanz und Loslassen konzentrieren, um inne…
Vinyasa Yoga
61 min
Present Within
Lilli
Arrive gently — in your body, in your breath, and in the present moment.
This slow, mindful flow invites you to notice what is truly here, without judgment or e…
Yin Yoga
61 min
Root To Rise: New Moon Yin
Jodie
A gentle, grounding practice to connect with the energy of the new moon. Through deep hip openers, we create space to set intentions, release old tension, and c…
Breathwork
31 min
Energize Your Soul
Laura
Starte kraftvoll in deinen Tag mit dieser Yoga-Einheit unter dem Thema „Energize Your Soul“.
Welche Energie möchtest du in dein Leben einladen? Wie möchtest du …
Vinyasa Yoga
41 min
Playful Balance
Andrea
In dieser Yoga-Einheit widmen wir uns dem Thema Balance und spielerische Leichtigkeit.
Durch fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und kleine Herausforderungen …
Vinyasa Yoga
32 min
Sophias 30 Min Yoga Routine
Sophia
Beginne deinen Tag voller Energie und Kraft mit "Sophias 30 Min Yoga Routine". Diese dynamische Vinyasa Yoga Klasse ist perfekt, um den Morgen zu starten oder e…
Hatha Vinyasa
63 min
Rooted In Power
Lilli
This slow and steady flow with Lili is an invitation to connect deeply to your physical center – the core and central axis of the body. Through grounded movemen…
Pilates
30 min
Centered & Strong
Samira
In dieser 30 Minuten Pilates-Klasse liegt der Fokus auf der Kräftigung deiner Körpermitte und der Verbesserung deiner Balance. Samira führt dich durch eine dyna…
Vinyasa Yoga
45 min
Rooted & Calm Yoga Flow
Charlotte
In dieser Klasse liegt der Fokus ganz auf Entspannung, Stabilität und innerer Stärke. Charlotte begleitet dich durch sanfte, achtsam aufgebaute Bewegungen, die …
Vinyasa Yoga
48 min
Bound To The Heart: Stable Legs Meet Open Shoulders & Heart
Andrea
In dieser kraftvollen Vinyasa-Klasse mit Andreas wirst du eingeladen, in die Tiefe deiner Praxis einzutauchen – körperlich wie energetisch. Durch das Üben von B…
Vinyasa Yoga
31 min
Twist It Out For Strength & Confidence
Sophia
Diese kurze, kraftvolle Vinyasa-Sequenz lädt dich ein, durch Drehungen neue Energie und innere Klarheit zu finden. Sophia führt dich in fließenden Bewegungen du…
Barre Movement
46 min
Barre Burn With Ball
Charlotte
Diese kraftvolle 30-Minuten-Barre-Klasse bringt Bauch, Beine und Po auf Trab – mit gezielten, dynamischen Bewegungen und dem kleinen Ball als effektives Tool fü…
Vinyasa Yoga
62 min
Return To Love: Hips, Twists & Balance
Sinah
Dive into your heart. In diesem intensiven, kreativen und vitalisierenden Flow gehen wir in tiefe Twists in der Brustwirbelsäule und tiefe Hüftöffnungen. Dabei …
Hatha Vinyasa
59 min
Strala Yoga – Soft and Gentle Unwinding
Julia
Embrace a journey of mindfulness and body awareness. This session invites you to slow down, tune in, and savor the pleasure of slowness. Designed to calm your m…
10 min
Upgrade Your Practice & Teaching – Root to Rise
Sinah
Root to Rise
Wie ein einfaches Prinzip jede Haltung stabiler, sicherer und müheloser macht – sofort spürbar.…
3 min
Upgrade Your Practice & Teaching – Free Video Series mit Sinah Diepold – Intro
Sinah
Intro – Yoga als Ausgleich?
Warum Yoga nicht automatisch ausbalanciert – und wie wir es bewusster nutzen können.…
11 min
Upgrade Your Practice & Teaching- Ashtangasana ≠ Chaturanga
Sinah
Ashtangasana ≠ Chaturanga
Weshalb Ashtangasana keine sinnvolle Vorbereitung für Chaturanga ist – und was stattdessen hilft.…
11 min
UPGRADE YOUR PRACTICE & TEACHING – Krieger I ist kein High Lunge
Sinah
Krieger I ist kein High Lunge
Feine, aber entscheidende Unterschiede in Ausrichtung und Wirkung – für mehr Klarheit in der Praxis.…
7 min
Upgrade Your Practice & Teaching – Drei Prinzipien für eine ehrliche Praxis
Sinah
Drei Prinzipien für eine ehrliche Praxis
Yoga ist ein Werkzeug, nicht immer angenehm – aber eine Chance, dir und dem Leben anders zu begegnen.…
14 min
Upgrade Your Practice & Teaching – Fünf Haltungen, die oft fehlen
Sinah
Fünf Haltungen, die oft fehlen
Diese Asanas gehen im Flow gern unter, sind aber essenziell für Balance, Kraft und Integration.…
Vinyasa Yoga
46 min
Allowing Ease Yoga Flow
Charlotte
In dieser Klasse dreht sich alles ums Entspannen. Charlotte führt dich durch eine Yogapraxis, die Anspannung und Druck loslässt und Entspannung einlädt. Ganz eg…
Barre Movement
29 min
Killer Legs Barre Workout
Charlotte
It's all about your legs! In dieser Klasse kümmern wir uns nicht nur darum, Kraft und Ausdauer zu verbessern, sondern lassen auch Stress und Schlappheit hinter …
Vinyasa Yoga
31 min
Happy Legs – A Gentle Stretch
Franziska
30 Minuten zum Durchatmen und Loslassen – mit Fokus auf deine Beine. Franzi führt dich durch sanfte Dehnungen für Beinrückseiten, Hüften und Co., um Spannung zu…
Vinyasa Yoga
31 min
Move Into Morning
Benedetta
This energizing 30-minute practice with Bene is designed to wake you up from the inside out. Through dynamic movement, deep stretches, and focused breath, you’l…
Vinyasa Yoga
33 min
Deep Twists To Let Go Of Dumb Thoughts
Sinah
Ja, wir haben sie alle, diese dummen Gedanken. Die vielleicht man einen Nutzen hatten, die uns aber klein machen und weh tun. In dieser spicy practice widmen wi…
Hatha Vinyasa
62 min
A Kick For Your Metabolism
Franziska
Erwecke deinen Stoffwechsel und fühle dich energiegeladen mit unserer Hatha Vinyasa Klasse "A Kick For Your Metabolism". Diese fortgeschrittene Praxis fokussier…
Vinyasa Yoga
31 min
Fire To The Core
Sophia
Starte deinen Tag mit einem kraftvollen Energieschub durch unsere Vinyasa-Yoga-Klasse "Fire to the Core". Diese Klasse ist darauf ausgerichtet, dich mit dynamis…
Barre Movement
44 min
Barre On A Block: Side Body Strong
Samira
Barre mal anders – mit Block und Fokus auf deine Seiten! In 45 Minuten aktiviert Samira deine seitliche Körperlinie mit präzisen, fließenden Bewegungen, die Kra…
Vinyasa Yoga
62 min
Stability To Open To Love: Backbend Class
Sinah
Es braucht Kraft, Stabilität und Mut das Herz zu öffnen, sich verletzlich zu zeigen und in echte Verbindung zu gehen. In dieser intensiven Praxis nutzen wir den…
Hatha Vinyasa
61 min
Empowered Shoulders: From Foundation To Inversion
Lilli
In this class, we’ll build awareness around the shoulders and shoulder blades, focusing on stability, mobility, and strength. Through targeted exercises and min…
Yin Yoga
33 min
Shared Stillness
Laura
Diese Stunde lädt dich ein, gemeinsam langsamer zu werden. Mit sanften Bewegungen und bewusster Atmung unterstützen wir den Körper dabei, Stress loszulassen und…
Vinyasa Yoga
46 min
Free Neck & Calm Heart Yoga Flow
Charlotte
In dieser Klasse liegt der Fokus darauf, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Wir öffnen die Hüften und finden Entspannung für den Nacken-Schulter-…
Vinyasa Yoga
61 min
Feel Yourself, Be Yourself
Sophia
In dieser Klasse lädt dich Sophia ein, dich selbst zu fühlen, um deinem Körper und deinem Herzen zu folgen. Wir werden uns auf den gesamten Körper konzentriere…
Vinyasa Yoga
28 min
Pincha Flow: Into The Sticky Parts
Sinah
Ich liebe Delphin und Pincha, Unterarmstand. Aber das war nicht immer so, denn es ist anstrengend, unangenehm und einfach intensiv, manchmal auch frustrierend. …
Barre Movement
45 min
Work the Back: Shoulder, Lower Back & Booty Barre
Samira
In dieser Klasse dreht sich alles um die Schultern, den unteren Rücken und die Beinrückseiten! Wir kräftigen den Körper nicht nur, sondern schaffen auch ein Gef…
Hatha Vinyasa
59 min
Flowing Through The In-Between
Franziska
In dieser Stunde widmen wir uns den Momenten zwischen den Haltungen – den Übergängen, der Balance, dem Fluss. Mit Fokus auf Hüften, Stabilität und bewusste Bewe…
Yin Yoga
60 min
Softness As A Practice
Julia
Diese Yin-Stunde lädt dich ein, dich in Weichheit und Sanftheit zu üben – in deinem Körper, deinem Atem, deinen Gedanken. Diese Qualitäten bilden nicht nur das …
Vinyasa Yoga
61 min
Power Within
Franziska
Starte kraftvoll in den Tag! In dieser dynamischen Einheit aktivierst du deine innere Stärke, sprichst gezielt tiefliegende, stabilisierende Muskeln an und stär…
Yin Yoga
33 min
Just Be
Brigitte
Gönn dir 30 Minuten nur für dich: In dieser wohltuenden Einheit mit Brigitte darfst du loslassen, zur Ruhe kommen und dich ganz dem Moment hingeben. Sanfte Impu…
Pilates
29 min
Strength & Stability Pilates
Samira
In dieser 30-minütigen Pilates-Session mit Samira arbeiten wir an der Stärkung deines Bootys, Cores und der Wirbelsäule! Mit fließenden, gezielten Bewegungen fö…
Vinyasa Yoga
48 min
Rooted & Ready
Andrea
In dieser 45-minütigen Klasse lädt dich Andrea ein, Stabilität auf eine ganz weiche und achtsame Weise zu erleben. Durch sanfte Bewegungen, klare Ausrichtung un…
Vinyasa Yoga
59 min
Inviting Spring Energy
Sophia
Erwecke deine innere Neugierde und Lebensfreude mit unserer Vinyasa Yoga Klasse "Inviting Spring Energy". Diese Klasse lädt dich ein, die Frühlingsenergie in di…
Vinyasa Yoga
47 min
Spacious Upper Spine & Shoulders For Spacious Twists
Andrea
Erlebe die belebende und stärkende Wirkung dieser Vinyasa Yoga-Klasse mit dem Thema "Raum schaffen für mehr Flexibilität". Um etwas Bestimmtes zu erreichen oder…
Vinyasa Yoga
32 min
Mermaid Flow: Core, Hips & Backbends For Lightness
Sinah
Es wird Spicy in dieser Klasse zum Thema Mermaid/Merman. Mit Haltungen, die die Hüften und Brustwirbelsäule öffnen und Core stabilisieren bereiten wir uns auf d…
Yin Yoga
61 min
Root To Rise: New Moon Yin
Jodie
A gentle, grounding practice to connect with the energy of the new moon. Through deep hip openers, we create space to set intentions, release old tension, and c…
Vinyasa Yoga
30 min
Full Body Quicky
Sophia
Entfessle deine Energie mit unserer kraftvollen Vinyasa Yoga-Klasse "Full Body Quicky". In dieser dynamischen Einheit aktivieren wir den gesamten Körper, bauen …
