“We start in active child pose”.Anyone familiar with Simon’s classes will know this phrase at the beginning of almost every one of his classes. From th ...
Ballet Barre Movement
45 mins
Barre for the deep muscles
Anja
Huiii - Barre mit Anja! In dieser Barre-Einheit legt Anja den Fokus auf eine Stärkung der Tiefenmuskulatur durch gezielte Übungen für einzelne Muskelregio ...
Breathwork
25 mins
Breathwork for a clear mind
Josephine
Josephine legt den Fokus in dieser Breathwork-Session auf die Qualität der "Klarheit". Ein Verlangen nach mehr "Klarheit" ist meist in uns, wenn in deinem K ...
Vinyasa Yoga
35 mins
Yoga for EveryBODY
Vivian
Unsere liebe Vivi führt dich durch eine fließende Sequenz, die für Jeden/Jede geeignet ist und dich zurück in deinen Körper, in den Atem und die Bewegun ...
Ballet Barre Movement
30 mins
Barre for better posture
Vivian
Vivi hat für Dich eine wunderbare Barre-Session konzipiert, die durch gezielte Übungen für den Core, Beine und die Körperrückseite deine Haltung aufrich ...
Vinyasa Yoga
60 mins
Just Flow in All the Ways
Sinah
Flow to Let Go. Einfach mit dem Atem bewegen und sich in Flows verlieren. Alle Körperrichtungen bewegen, stärken und öffnen für das rundum Wohlfühlpaket ...
Vinyasa Yoga
30 mins
Self Care Backbend Flow
Sinah
Self Care is not Selfish. Schön, dass du dir Zeit nimmst für Bewegung und Atmung. Eine Mischung aus Entspannung, dynamische Bewegung und Flow mit Fokus auf ...
Vinyasa Yoga
60 mins
Evening Yoga Flow
Jana
Lade mit dieser einfachen, beruhigenden Yoga-Sequenz Raum und Gelassenheit in deinen Körper und Geist ein. Entspanne dich, mach dir einen Tee und tu dir etw ...
Vinyasa Yoga
60 mins
Balance Inside & Out: Twists And Sidebends
Sinah
Die Halbmonde bringen dich zurück in die Balance mit Twists und Seitöffnung. Balance auf allen Ebenen: Ein und Ausatmung, körperliche Balance, energetisch ...
Vinyasa Yoga
60 mins
Juicy Hips & Side Body Opening
Sophia
Öffne deine Hüften und Flanken. Diese Klasse ist der perfekte Mix aus sanftem Aufwecken, Mobilisieren, Stretchen und Aktivieren, Fließen, Stärken. Am Mor ...
