Heute morgen dachte ich an den Otter Flow von vor einiger Zeit und Tada: ich habe die Otter Karte gezogen. Kein Scherz. Also widmen wir diesen Flow dem spiel ...
Vinyasa Yoga
30 mins
Elemente Flow: Twists, Free Movement and Strong Hips
Sinah
Awake Your Inner Nature - du bist pure Natur und bestehst aus den Elementen. Mit diesem Flow aus dynamic movements, kurzen Flows und tiefe Twists gleichst du ...
Vinyasa Yoga
60 mins
Hips and Shoulders like Honey
Sinah
Es geht an die Hüften und Schultern, denn wenn die offen und stabil sind, geht es unserer Wirbelsäule besser. Dazu laden wir ganz bewusst Präsenz ein: Wie ...
Ballet Barre Movement
45 mins
Core, Koordination und Balance Barre
Sinah
Heute dreht sich alles um Balance - it's all about Balance. In Ballett ist das ja sehr gefragt. Viele Lunges mit Balance around the world für Po, Beine, Co ...
Vinyasa Yoga
60 mins
It’s All About Balance Baby
Sophia
Finde mit in deine Innere und Äußere Balance mit spielerischer Leichtigkeit.
Was dich in diesem Flow erwartet: Aktivieren, Kräftigen, deine Hüfte à ...
Vinyasa Yoga
30 mins
Winter Heat Flow
Sophia
Winter und Wärme passen nicht zusammen? Ich finde schon. In diesem Flow machen wir es uns so richtig warm mit kräftigenden Asanas und Rückbeugen.
Id ...
Vinyasa Yoga
45 mins
Better Than Coffee Morning Flow
Jodie
Wake up with Jodie! Balance in the bigger picture: If you rest, do it 100%, if you energise, do it 100%. Let's flow together!
Props: -
#Warrior1 ...
Vinyasa Yoga
60 mins
Strong & Soft Yoga Flow
Franziska
Starte energetisierend in den Tag mit herzöffnenden Asanas, die auch deine Hüfte öffnen. Vielleicht wirds wackelig, vielleicht findest du direkt in deine ...
Vinyasa Yoga
75 mins
Paradise Flow
Simon
You want to feel your body and dare to do crazy things? Try this flow! The Paradise Flow is a hip opener sequence that gives you strength and suppleness. Abo ...
Ballet Barre Movement
45 mins
Strong Legs, Strong Mind
Anja
Starke Beine werden dich durch’s Leben tragen! Daher erwarten dich kräftigende und aktivierende Übungen, die dich nicht nur deine Beine spüren lassen. S ...
