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Vinyasa Yoga
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32 min

Root To Rise Lower Back Flow

Sinah
Das für mich wohl wirksamste Prinzip für eine gesund Yogapraxis ist "Root to Rise". In diesem Flow konzentrieren wir uns darauf, um viel Platz für den of ...
Vinyasa Yoga
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62 min

The Magic Of First Times – Hips&Shoulder Flow

Sinah
ICH BIN ZURÜCK! Man war ich aufgeregt. Dieses Gefühl bevor man etwas zum ersten Mal macht: Aufregung, Vorfreude, Angst... und dann dieses Gefühl danach. W ...
Vinyasa Yoga
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Full Moon Ritual

Janina
Diese Yoga Praxis ist dem Vollmond gewidmet, der derzeit nachts den Himmel über uns erhellt. Der Vollmond steht für die Fülle und wir möchten dankbar ane ...
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32 min

Power Break

Joshua
Du brauchst eine aktive Pause? Joshua hat da etwas für dich: Als ehemaliger Basketballer hat er viel Erfahrung mit funktionellem und unterstützendem Traini ...
Vinyasa Yoga
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Create Balance & Calmness

Laura
Diese Basic-Stunde schafft Ausgleich und Ruhe in deinem Alltag. Laura nimmt dich bewusst mit auf den Weg nach Innen und lädt dich ein, die Zeit auf der Matt ...
Vinyasa Yoga
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Open Your Heart To The World

Elle
Elle nimmt dich mit auf die Matte für einen wundervollen, herzöffnenden Flow, der deinen Brustkorb, deine Schultern und deinen Nacken dehnt und weitet. Fre ...
Ballet Barre Movement
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Wonder Woman Workout

Charlotte
Chakka - erlebe dieses Wonder Woman Express Workout mit Charlotte. Cardio, Übungen für den ganzen Körper wie Hampelfrauen und Superwoman, etwas Kickboxen ...
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Oh, Sweet Release

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Oh, sweet release! Lade mit Charlotte ein guuutes Gefühl in deinen Körper ein. Dich erwarten sanfte Stretches für den ganzen Körper, die dich dabei unter ...
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Basic Does Not Mean Simple

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Dieser Basic Flow ist perfekt für deinen Start in den Feierabend. Laura führt dich durch eine abwechslungsreiche Sequenz, die deine Hüften und Schultern d ...
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Core Burn Yoga Flow

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Genieße 30 knackige Minuten mit Elle. Sie begleitet dich durch einen Flow, der deinen Core und auch deine Beine aktiviert und dich dadurch deine volle Power ...
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