Diese Einheit ist perfekt für alle, die ihren gesamten Körper stärken und formen möchten, ohne dass Vorkenntnisse erforderlich sind. Durch die Kombination von B…
Vinyasa Yoga
62 min
Spring – Everything Can Begin Again And Again
Brigitte
Starte voller Energie und Kraft in den Tag! Diese belebende Morgenroutine lädt dich ein, zu erkunden, dass du immer wieder neu wählen und Dinge anpassen kannst.…
Hatha Vinyasa
30 min
Unwind – Hips & Shoulders
Brigitte
Entspanne dich und finde Ruhe in unserer abendlichen Yoga-Klasse "Unwind - Hips & Shoulders". Diese beruhigende Hatha Vinyasa Praxis ist perfekt, um den Tag…
Vinyasa Yoga
46 min
Heart Energy Update For Venus Year
Charlotte
Erwecke deine Herzenergie und starte kraftvoll in das astrologische neue Sonnenjahr, das VENUSJAHR! Diese dynamische Vinyasa Yoga Klasse ist darauf ausgerichtet…
Vinyasa Yoga
31 min
Strong Morning
Franziska
Beginne deinen Tag voller Energie und Stärke! Wir konzentrieren uns auf den gesamten Körper und entwickeln Kraft und Ausdauer. Durch das fließen durch die versc…
Movement
30 min
Connect To Your Inner World
Franziska
In dieser Stunde erforschen wir unsere Emotionen. Durch gezielte Bewegungen und Dehnungen schaffen wir Raum, um uns mit unserem inneren Selbst zu verbinden und …
Vinyasa Yoga
21 min
Backbody Stability
Anja
Ein feiner Yoga Allrounder mit dem Fokus der stabilen Körperrückseite, für alle, die wenig Zeit mitbringen! In knapp 20 Minuten fließen wir durch eine ausgewoge…
Pilates
23 min
Fire For Your Core
Samira
Trainiere dein Core mit dieser Pilates Sequenz auf dem Rücken. Nach einem ruhigen Start im Sitzen wo Samira dir die Pilates Atmung zeigt beginnen wir die dynami…
Vinyasa Yoga
21 min
Relax & Recover With Forwardbends
Sophia
Tauche ein in eine entspannende Yoga-Session mit sanften Vorwärtsbeugen. Diese Praxis hilft dir, Stress loszulassen, innere Ruhe zu finden und deine Flexibilitä…
Vinyasa Yoga
23 min
Detox With Twists
Lisa
Twists sind die perfekte Möglichkeit den Körper zu entgiften. Wir starten mit sitzenden Twists und gehen langsam über in stehende Posen. Einmal alles mobilisier…
Barre Movement
22 min
Dance It All Out
Sinah
Kopf aus und einfach lostanzen. In dieser kurzen Session schütteln wir die Hüften, haben einfach Spaß und bewegen uns zum Beat. Ich tanze kleine Sequenzen vor u…
Breathwork
21 min
Grounding Breath
Josephine
Erde dich mit sanften, somatischen Atemübungen und erlebe im Liegen wahre Ruhe und Erholung. Lass dich auf die Praxis ein und spüre, wie jeder Atemzug dich tief…
Vinyasa Yoga
21 min
Open & Strong Sidebody
Lisa
Um Raum in den Flanken zu schaffen kreieren wir ganz viel Länge mit einigen Seitöffnungen. Die Krönung ist der Seitstütz Vashistasana mit verschiedenen Varianti…
Barre Movement
21 min
Booty Burn
Anja
Diese Klasse ist besonders gut geeignet, wenn Du zwar Barre-und Krafttrainingsübungen machen möchtest, aber hohen Impact vermeiden willst. Die Übungen mit hoher…
Vinyasa Yoga
20 min
Feel Good Neck Release
Sophia
Lockere und entspanne deinen Nacken mit dieser wohltuenden Yoga-Session. Durch sanftes Erwärmen, Dehnen und gezieltes Durchkneten lösen sich Verspannungen, und …
Vinyasa Yoga
21 min
Finding Balance Inside & Out
Sinah
Balance erlangen wir, indem wir sie herausfordern. Mit Haltungen auf den Knien, auf dem Boden, im Stehen, auf einem Bein und sigar auf einer Hand und einem Bein…
Pilates
20 min
Plank Power: Pilates For Core & Arms
Samira
Willkommen im Stütz: Von Übungen im Vier-Füßler, im hohen und im niedrigen sowie im umgedrehten Stütz – in dieser Pilates Einheit dreht sich alles um die stütze…
Breathwork
19 min
Stillness & Breath
Anja
Die geführte 20 Minuten Breathwork Meditation hilft dir dabei, deine innere Ruhe zu finden. Durch die Atemübung und die Meditation, kannst du Entspannung aufneh…
Vinyasa Yoga
20 min
Fly, Play & Be Strong
Sophia
Entdecke die Krähe (Bakasana) – eine spielerische Balance-Pose, die Kraft, Fokus und Leichtigkeit verbindet! In dieser Session lernst du, mit Spaß, Freude und e…
Breathwork
47 min
Practice The Pause – Balanced Back And Front Body
Andrea
In dieser Stunde nehmen wir uns bewusst Zeit zum Innehalten – sowohl in der Bewegung als auch im Atem. Mit fließenden Vinyasa-Sequenzen und gezielten Atemübunge…
21 min
Press Pause & Relax
Sinah
Du darfst die Pausen gönnen. Du musst sie dir nicht verdienen. Wenn du dich müde fühlst, dann darfst du dich ausruhen. Genau das machen wir in diesem Sound Bath…
Vinyasa Yoga
32 min
Recharge Your Energy: Intro to Headstand
Sinah
In dieser kurzen Session nutzen wir Meditation und Visualisierung, um unsere Energie aufzuladen. Dazu sanfte Rückbeugen, mobilisieren des ganzen Körpers und ein…
Hatha Vinyasa
63 min
Soft And Gentle Movements
Franziska
In dieser Einheit lassen wir uns von der Atmung leiten und tauchen tief in unser Inneres ein. Durch sanfte und ruhige Bewegungen finden wir zu innerer Balance u…
Barre Movement
44 min
Happy Barre For A Happy Back
Kathrin
In dieser Klasse dreht sich alles um den Rücken - mit einem Schwerpunkt auf den Schultern, dem oberen Rücken und dem Bauch, wirst du durch schweißtreibende Übun…
Breathwork
20 min
Breathe To Find Connection & Focus
Josephine
Tauche in dieser Session in deine Atmung ein und finde den Weg zurück zu dir selbst. Mit der kraftvollen Bauch-Zwerchfell-Atmung öffnen wir deine Atemräume und …
Vinyasa Yoga
22 min
Happy Hips
Lisa
Wir starten mit einem kurzen Intro zum Thema Hüften und starten erdend in der Childs Pose. Ein sanftes Warm-up lässt deine Hüften weicher und offener werden. Ve…
Vinyasa Yoga
22 min
Shoulders Energized
Sophia
In dieser Yoga-Sequenz liegt der Fokus auf der Kräftigung der Schultern, um Stabilität und Kraft aufzubauen. Anschließend lösen wir Verspannungen mit gezielten …
Vinyasa Yoga
60 min
Step Out Of Your Comfort Zone
Vanessa
In dieser Klasse verbinden wir uns mit unserem Inneren und spüren, ob wir uns einen Schritt aus unserer Komfortzone wagen möchten. Finde den perfekten Ausgleich…
Vinyasa Yoga
61 min
Take Space & Embody How GREAT You Truly Are!
Charlotte
Willkommen zu einer kraftvollen und inspirierenden Yoga-Klasse mit dem Titel "Take Space & Embody how GREAT You Truly Are!". In dieser belebenden Vinyasa-Yo…
Vinyasa Yoga
59 min
Full Moon: Backbends To Let Go Of Perfectionism & Open To Transformation
Sinah
Genau während des Live Streams war gerade Vollmond Finsternis und die Themen uns von Perfektion zu befreien und uns in die tiefe Transformation reinzuspringen. …
Pilates
30 min
Calm Pilates
Samira
Erwecke deine Energie und finde deine Balance mit unserer "Calm Pilates" Klasse. Diese belebende Abendroutine hilft dir, Stress abzubauen und deinen gesamten Kö…
Hatha Vinyasa
44 min
Straight Flow For Focus & Clarity
Charlotte
Erwecke deinen Fokus und deine Klarheit mit unserer energetisierenden Klasse "Straight Flow for Focus & Clarity". In dieser Vinyasa- und Hatha Vinyasa-Einhe…
Hatha Vinyasa
30 min
Finding Balance
Benedetta
In this session, we delve into the philosophy of "No Judgement," encouraging you to practice self-compassion and acceptance. Through a series of energizing and …
Meditation
60 min
Yin Yoga – Practice Simplicity
Julia
Embrace the calming and relaxing atmosphere of our class, "Yin Yoga - Practice Simplicity." This session invites you to explore the philosophy of simplicity and…
Vinyasa Yoga
59 min
Strong And Open Hips And Legs
Sophia
Begib dich auf eine Reise zu starken und offenen Hüften und Beinen! Diese abendliche Routine hilft dir, den Energiefluss in deinem Körper zu aktivieren und glei…
Vinyasa Yoga
30 min
Practice Santosha: Half Moon Open & Twisted
Sinah
Santosha gehört zu den Niyamas, wie wir also mit uns selbst umgehen und bedeutet Zufriedenheit. Wie können wir im Jetzt Zufriedenheit empfinden und dadurch mehr…
Barre Movement
47 min
Barre Blast: Booty, Beine, Bauch
Samira
Bereit, deine Grenzen zu überschreiten und deine Kraft zu entfesseln? Willkommen zu "Barre Blast: Booty, Beine, Bauch"! Diese Klasse ist darauf ausgelegt, dich …
Meditation
46 min
Strala Yoga – Create Space
Julia
In dieser Praxis stehen Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Meditation im Mittelpunkt. Durch fließende Bewegungen im Vinyasa-Stil fördern wir nicht nur die körpe…
Meditation
62 min
Yin Yoga & Meditation – Grounding & Centering
Julia
Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung unserer Klasse "Yin Yoga & Meditation - Grounding & Centering". In dieser Einheit widmen wir uns der Ach…
Barre Movement
46 min
Full Body Barre Fun: Biceps, Triceps, Booty & Abs
Samira
Beginne deinen Tag mit einer energiegeladenen und stärkenden Yoga-Klasse, die deinen gesamten Körper anspricht. In "Full Body Barre Fun: Biceps, Triceps, Booty …
Vinyasa Yoga
63 min
Goddessflow for Female Divinity (Tridevi Embodiment)
Charlotte
Erwecke die Göttin in dir mit unserer energetisierenden und stärkenden Yoga-Klasse "Goddessflow for Female Divinity (Tridevi Embodiment)". In dieser inspirieren…
Yin Yoga
30 min
Deep Relaxation: Nurturing Your Nervous System
Laura
In dieser 30-minütigen Deep Relax Yoga-Klasse mit Laura konzentrieren wir uns auf sanfte, beruhigende Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, unser Nerv…
Pilates
29 min
Power Pilates: Legs, Glutes & Core Burn
Samira
In dieser 30-minütigen Pilates-Klasse mit Samira liegt der Fokus auf den Beinen, dem Gesäß und der Körpermitte. Mit gezielten Kräftigungsübungen formst und stär…
Barre Movement
30 min
50 Shades Of Plié – Full Body Barre
Charlotte
In dieser dynamischen Klasse fordern wir nicht nur unseren Körpern, sondern bringen auch Flexibilität und Stärke in unsere Beine, Hüften und den unteren Rücken.…
Hatha Vinyasa
32 min
Morning Power And Side Body Love
Benedetta
Start your day with an energizing and calming class, that invites you to connect deeply with your breath, fostering a sense of presence and mindfulness. As you …
Vinyasa Yoga
32 min
Twist & Flow: Full-Body Activation
Elle
In dieser dynamischen Yogaklasse mit Elle erwartet dich eine ganzheitliche Praxis, die deinen gesamten Körper durchbewegt. Durch gezielte Twists und kraftvolle …
Breathwork
63 min
Spring Awakening – Spacious Sidebody And Twists
Franziska
Diese Klasse ist ein Frühjahrsputz für Körper und Geist, bei dem reinigende, ausgleichende Drehungen und ein besonderer Fokus auf die Öffnung der Flanken im Vor…
Barre Movement
45 min
Barre Into Spring
Samira
Erlebe die belebende und kräftigende Wirkung unserer Klasse "Barre Into Spring". Diese energiegeladene Session fokussiert sich auf die Stärkung und Straffung de…
Meditation
46 min
Strala Yoga Explore Your Movement
Julia
Erlebe die belebende und stärkende Wirkung dieser Yoga-Klasse mit dem Titel "Strala Yoga Explore Your Movement". Diese Klasse lädt dich dazu ein, die Philosophi…
Meditation
62 min
Yin Yoga To Explore
Julia
Erlebe die beruhigende und dehnende Wirkung unserer Yin Yoga Klasse "Yin Yoga To Explore", die sich auf das Thema Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und das Erkenne…
Vinyasa Yoga
62 min
Your True SELF Care Flow
Charlotte
Starte deinen Tag oder schließe ihn ab mit einer inspirierenden und stärkenden Yoga-Klasse, die ganz im Zeichen der Selbstfürsorge steht. "Your True SELF Care F…
Pilates
31 min
Core Rotation & Spine Mobility
Samira
Diese 30-minütige Pilates-Klasse legt den Fokus auf Rotationen, um die Wirbelsäule zu mobilisieren, die Rumpfmuskulatur zu stärken und die Körperkontrolle zu ve…
Barre Movement
30 min
Crunch & Lunge Barre Workout
Charlotte
Starte voller Energie und Kraft in deinen Tag oder lasse ihn mit einem intensiven Workout ausklingen! In dieser Klasse mit Charlotte dreht sich alles um Dynamik…
Movement
31 min
Emotional Release And Ease
Franziska
In dieser Klasse kommen wir so richtig ins Fühlen. Mit gezielten Herzöffnern und Twists schaffen wir Raum, um tiefsitzende Emotionen zu erkennen und loszulassen…
Vinyasa Yoga
30 min
Hip & Hamstring Release
Franziska
Gönn dir eine halbe Stunde nur für dich! In dieser sanften Yogaeinheit fokussieren wir uns auf tiefe Dehnungen für die Hüften und Beinrückseiten sowie beruhigen…
Vinyasa Yoga
59 min
Receive Whatever You Wish For
Sophia
Beginne deinen Tag mit Stärke und einem offenen Herzen oder lasse den Tag mit einer stärkenden Abendroutine ausklingen. In dieser Klasse lädt Sophia dich ein de…
Breathwork
48 min
Bend Beckwards Mindfully: Spinal Length & Strength
Andrea
Begegne dir selbst und anderen mit einem offenen Herzen, das von Empathie, Kapazität und Achtsamkeit getragen wird. In dieser Vinyasa Yoga Einheit werden wir un…
Vinyasa Yoga
31 min
Becoming Soft & Connecting To The Air Element
Sinah
Wir verbinden uns mit sanften und weichen Bewegungen mit dem Element Luft. Durch große Armbewegungen mobilisieren wir den Brustkorb mit Schultern und Wirbelsäul…
Yin Yoga
61 min
Release, Relax & Open
Jodie
Join Jodie for a deeply relaxing Yin Yoga class focused on letting go and tuning into your body. Through gentle hip-opening poses and long-held stretches, you'l…
Vinyasa Yoga
32 min
Aktiv Flow & Happy Neck
Sophia
In dieser Stunde fokussieren wir uns auf das aktive Fließen durch kräftige Asanas und legen besonderen Wert auf den Schulter-Nacken-Bereich. Durch die Kombinati…
Vinyasa Yoga
46 min
Move With Ease & Awareness
Julia
n dieser Strala-Yoga-Klasse steht das achtsame Wahrnehmen von Bewegung und Haltungen im Mittelpunkt, ohne zwingend eine Endform zu finden. Stattdessen erforsche…
Meditation
61 min
Yin Yoga & Meditation – Fostering Trust
Julia
In dieser Einheit konzentrieren wir uns auf das philosophische Thema Vertrauen, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Durch gezielte Asanas und Med…
Barre Movement
45 min
Booty Barre & Arms In Springtime
Samira
Erlebe die belebende und stärkende Wirkung dieser einzigartigen Yoga-Klasse mit dem Thema "Spring is on its way - let's wake up our booties and arms with this s…
Vinyasa Yoga
62 min
Reconnect To Your Heart Flow
Charlotte
Mit dem philosophischen Thema "Unlock your Heart Wisdom!" laden wir dich ein, Raum zu schaffen, um wieder auf dein Herz zu hören. Erinnere dich daran, dass du i…
Vinyasa Yoga
49 min
Yoga für Hoffnung & Haltung
Sinah
Diese Yogaklasse ist mein Geschenk an dich und meine Art (neben Demos, wählen und Co) beizutragen zu mehr Verbindung, Miteinander und Liebe. In dieser Klasse nu…
Pilates
31 min
Rotations & Twist: Pilates
Samira
In dieser Stunde konzentrieren wir uns darauf, Energie freizusetzen und die Flexibilität zu fördern. Durch gezielte Rotationen und Twists kannst du Rückenschmer…
Vinyasa Yoga
45 min
Flow Into Creativity
Jodie
Dive into a creative flow that blends strength, balance, and self-expression! In this dynamic class, we playfully explore empowering poses, fluid transitions an…
Vinyasa Yoga
31 min
Core Power Flow
Benedetta
Ignite your inner strength with this energizing yoga flow! This class focuses on building core stability and balance through powerful poses. Expect dynamic move…
Vinyasa Yoga
59 min
Inner Peace Flow
Sophia
Diese Klasse bietet eine ausgewogene Mischung aus kraftvoller und ruhiger Praxis, die dir hilft, Stress abzubauen und Vertrauen in deinen eigenen Körper zu gewi…
Breathwork
48 min
Stability & Lightness for Uncertain Times
Andrea
In Zeiten der Unsicherheit lädt dich diese Klasse dazu ein, Stabilität im Körper zu finden und Leichtigkeit mit der Atmung einzuladen. Durch kraftvolle Flows un…
Vinyasa Yoga
33 min
I Am Stable & Trusting: Strong Legs & Twists
Sinah
Heute gibt es eine Ladung Stabilität und Vertrauen für Körper und Kopf mit Utkatasana, gedrehter seitlicher Winkel, Krieger 3 und dem Kamel. Ideal, wenn du dich…
Vinyasa Yoga
31 min
Activate Your Inner Fire
Sophia
Erwecke dein inneres Feuer und starte kraftvoll in den Tag! In dieser belebenden Vinyasa Yoga-Klasse mit dem Thema "Aktiviere dein inneres Feuer" konzentrieren …
Barre Movement
46 min
Let’s Move With Strength And Grace
Samira
In dieser 45-minütigen Klasse verbessern wir mit dynamischen Übungen verbessern die Stabilität und Beweglichkeit der Hüften und stärken die Arm- und Beinmuskula…
Vinyasa Yoga
60 min
Root & Rise
Elle
Diese Stunde kombiniert achtsame Atmung mit stabilisierenden, erdenden Standhaltungen. Durch kraftvolle Positionen und bewusste Bewegung stärkst du deine Verbin…
Vinyasa Yoga
60 min
Find Grounding & Balance
Vanessa
In Zeiten, in denen sowohl im Innen als auch im Außen viel los ist, hilft dir diese Praxis, dich zu erden und Balance zu finden. Diese Klasse schenkt dir Energi…
Meditation
62 min
Yin Yoga – Healthy Habits
Julia
Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung der Yoga-Klasse "Yin Yoga - Healthy Habits", die sich auf die Philosophie der Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und…
Vinyasa Yoga
61 min
Prana Balancing Yoga Flow
Charlotte
Erlebe die belebende und stärkende Wirkung des "Prana Balancing Yoga Flow". Diese Klasse kombiniert Pranayama/Breathwork mit fließenden und kraftvollen Yoga Asa…
Vinyasa Yoga
60 min
Awaken Your Inner Hero: Backbend Flow
Sinah
Die Qualitäten eine*r Held*in sind Mut, Wachstum, Selbstlosigkeit, Widerstandsfähigkeit, Authentizität und Integrität. Genau damit verbinden wir uns in diesem k…
Pilates
29 min
Planking Pilates: Rotation & Side Planks
Samira
In dieser Einheit konzentrieren wir uns darauf, Stress abzubauen und gleichzeitig Kraft und Stabilität in deinem Körper zu fördern. Durch gezielte Übungen stärk…
Vinyasa Yoga
61 min
Grounding And Expansion
Lilli
In this class Lili invites you to a revitalizing yoga session that blends grounding and energizing asanas. We’ll start with connecting to our breath and finding…
Barre Movement
30 min
It’s Leg Day! Barre Workout Quickie
Charlotte
Tanke Energie und Kraft mit unserer dynamischen Klasse "It’s Leg Day! Barre Workout Quickie". Diese Einheit ist ideal, um deinen Tag mit einem Energieschub zu b…
Hatha Vinyasa
31 min
Hamstrings love
Benedetta
This class invites you to explore mindful movement and breath, fostering a deeper connection with your body and mind. By focusing on forward folds, pyramid flow…
Vinyasa Yoga
33 min
Stretch & Relax: Hip & Lower Back Therapy
Andrea
In dieser Klasse konzentrieren wir uns darauf Verspannungen im unteren Rücken und in den Hüften sanft zu lösen. Andrea lädt dich ein Stress und Anspannungen los…
Meditation
61 min
Yin Yoga – Coming Back To Connection
Julia
This session is centered around the philosophical theme of Body Awareness, Breath Awareness, Inner Center, and Observation Points. Through these principles, you…
Vinyasa Yoga
60 min
Playful Flow with Lower Back release
Sophia
Tauche ein in diese Vinyasa Klasse, die dich dazu einlädt, mit Freude und Leichtigkeit zu praktizieren. Durch gezielte Bewegungen und Asanas fördern wir die Stä…
Breathwork
48 min
Breaking Free From Old Habits & Stagnation
Andrea
Erwecke deine Energie und stärke deinen Willen mit unserer Klasse "Breaking Free From Old Habits & Stagnation". Inspiriert vom bevorstehenden Vollmond im Lö…
Vinyasa Yoga
34 min
Spacious Spine: Twists, Bends & Upside Down
Sinah
In dieser Klasse liegt der Fokus auf der gesamten Wirbelsäule und wie wir durch Raumorientierung den Bandscheiben Platz schenken können. Wir bewegen isoliert un…
Vinyasa Yoga
30 min
Energize Body & Mind
Sophia
Starte deinen Tag mit einem Energieschub und stärke sowohl Körper als auch Geist in unserer Vinyasa Yoga Klasse "Energize Body & Mind". Diese belebende Einh…
Barre Movement
44 min
I Barre, You Barre, We Barre
Samira
Erwecke die Kraft in dir mit unserer energiegeladenen Barre Movement Klasse "I barre, you barre, we barre: Booty & Arms". In dieser stärkenden und intensive…
Hatha Vinyasa
63 min
Leo Fullmoon Flow
Lisa
Diese Klasse lädt dich dazu ein, dein authentisches Ich zu zeigen. Wir konzentrieren uns darauf, unsere innere Stärke zu entdecken und zu entfalten. Durch dynam…
Meditation
60 min
Yin Yoga – Slowing Down
Julia
In unserer Yin Yoga Klasse "Slowing Down" laden wir dich ein, die Kunst der Entschleunigung und Achtsamkeit zu entdecken. Diese Praxis unterstützt dich dabei, S…
Barre Movement
45 min
Weekend Barre For Arms And Belly
Kathrin
Erlebe ein kraftvolles und schweißtreibendes Workout mit unserem "Weekend Barre for Arms And Belly". Diese Klasse bringt dich ins Schwitzen und stärkt gleichzei…
Vinyasa Yoga
46 min
Expand & Balance
Jodie
This dynamic yoga class invites you to move fluidly and playfully, exploring creative transitions that open the body and calm the mind. We’ll focus on side stre…
Vinyasa Yoga
61 min
Manipura Chakra: Fire Flow For Self-Esteem
Sinah
In dieser Klasse nutzen wir Sonnengrüße, Trikonasana, Halbmond und sitzende Seitneigung, um die innere Sonne zum Strahlen zu bringen. Alles dreht sich um das Dr…
Pilates
31 min
It’s a Pilates Party
Samira
In dieser Session fokussieren wir uns darauf, Rückenschmerzen zu lindern und die Körpermitte zu kräftigen. Durch gezielte Übungen für Schultern und Bauch förder…
Meditation
60 min
Slow Flow – Soften Soften Soften
Julia
Embrace the calming and soothing essence of this class. Dive into the philosophy of relaxation, softening, body awareness, and mindfulness. This class is design…
Vinyasa Yoga
45 min
Rebalancing Energies Yoga Flow
Charlotte
In dieser Klasse lädt Charlotte dich ein, durch ein sanftes Energie-Ausmisten die Balance zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Mit einer Kombina…
Barre Movement
29 min
Feminine Fit Barre Workout for Hips, Legs & Core
Charlotte
In dieser energetisierenden Session wirst du gestärkt und belebt. Diese Klasse ist ideal als Morgen- oder Abendroutine und zielt darauf ab, Rückenschmerzen, Sch…
Vinyasa Yoga
30 min
Deep Stretch & Unwind
Franziska
Diese sanfte Yogaeinheit lädt dich ein, Spannungen zu lösen und deine Flexibilität zu fördern. Im Fokus stehen entspannende Dehnungen, sanfte Twists und Asanas …
Vinyasa Yoga
21 min
Enjoy All Of You
Sophia
Diese Praxis mit Sophia lädt dich ein, dich selbst in deiner Ganzheit zu spüren und anzunehmen. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Momente ku…
