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Hips, Booty & Legs Barre

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Der Fokus dieser Barre-Session liegt auf der unteren Körperhälfte. Durch gezielte, bewusst kleine Bewegungen wird deine Tiefenmuskulatur in den Hüften, Po und Beinen aktiviert. Samira leitet dich sehr präzise durch ihre Abfolgen und wir versprechen dir: Der Muskelkater kommt – der Spaß an der Bewegung aber auch! Also worauf warten – hole die Matte hervor und leg los!!

Props:

  • Ein Stuhl
  • Band
  • Pilatesball
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Samira
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Länge

44 min

Level

  • Grundkenntnisse

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