Video Collections

Yoga bewusst leben und lehren Kostenlose Videoserie für Yogis und Yogalehrende Yoga kann Ausgleich schenken – wenn wir bewusst praktizieren. Yoga kann aber auch unbewusst unsere Ungleichgewichte verstärken. In fünf kurzen und kostenlosen Videos zeigt dir Sinah, wie du deine Yoga-Praxis auf ein neues Level bringst. Bewusster, sicherer und klarer – für dich selbst oder deine Schüler*innen. Mit einfachen Prinzipien, präziser Ausrichtung und kleinen Veränderungen, die Großes bewirken. Für ein Yoga, das wirklich nährt und trägt. Kostenfrei. Ehrlich. Direkt aus der Praxis für die Praxis.

Diese Kollektion ist ideal für Tage mit wenig Zeit, als Ergänzung zu deiner bestehenden Praxis oder als ganz persönliche Challenge: Wähle gezielt den Bereich, den du stärken möchtest – oder kombiniere mehrere Snacks zu deinem individuellen Total-Body-Workout.

Du willst deine Asana Praxis mit größerer Sicherheit und Klarheit gestalten? Erforschen, welche Haltung in welchem Kontext für dich am besten geeignet ist und warum? Dann vertiefe dein Verständnis für korrekte Herangehensweise und Ausführung von Asanas in der Asana Lab Collection mit Raphaela.

Sophia führt dich in die Kunst auf den Händen zu stehen ein. Oder anders gesagt: wir spielen, wir explorieren, wir fallen, wir schwitzen, wir lachen, wir entspannen, wir haben richtig viel Spaß dabei und wenn wir Glück haben kommt hinten ein Handstand raus, oder zumindest ein tieferes Körpergefühl und Verständnis dafür.

Komm auf deine Matte, konzentriere dich auf deinen Körper und die herausfordernden Workouts, die auf dich warten. Vergiss währenddessen deine Aufgaben, deine To-Do’s und Termine, die außerhalb der Matte liegen. Calm Your Mind.

Yoga mit Baby ist eine ganz andere Herausforderung. Während man beginnt den eigenen Körper wieder zu kräftigen ist man gleichzeitig immer wieder mit dem Kind beschäftigt. Diese Kursreihe unterstützt dich, dir selbst bewusster zu werden, was deine eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse sind.

Yoga ist in aller Munde, es ist effektiv und bringt dich nicht nur körperlich sondern auch mental in Balance. Doch wie fängt man damit an? Du warst schon in Yoga Stunden aber dir ist immer noch unklar, wie dieser herabschauende Hund genau funktioniert? Kein Problem!

Diese Khalsa Way Yoga Kursreihe mit Antonia Vetter soll dich auf deiner Reise ins Muttersein unterstützen. Dich sowohl körperlich aber auch seelisch und mental stärken. Der Fokus liegt darauf, dich und dein Baby als Partner auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.