Barre Movement
Honouring Our Inner Thighs & Obliques
Lasse dich in dieser dynamischen Ballet Barre Movement-Klasse zu neuer Stärke inspirieren und finde Energie in deinem Inneren. Unter dem Motto “Ich bin stark, weil ich schwach war. Ich bin furchtlos, weil ich Angst hatte,” ehren wir unsere innere Stärke und die Kraft der Verwandlung. Während wir unsere Beine und den Bauch mit zielgerichteten Übungen wie Inner Thigh Leg Lift, Mermaid und Side Crunches kräftigen, arbeiten wir auch an der Beseitigung von Rückenschmerzen. Diese Klasse ist eine Ode an die Resilienz des Körpers und des Geistes und steht allen offen, unabhängig von ihrer Yoga-Erfahrung.
Props:
- Ball
Nur für Tribe Members
Über Samira
On a mission to more self-kindness through movement.
Komm mit mir auf die Matte und begib dich auf eine Reise zu dir selbst: In meinen Barre und Pilates Stunden fordere ich dich dazu auf, deine Körperwahrnehmung zu verbessern, mehr Selbstbewusstsein einzuladen und deine Freude an Bewegung zu entdecken. Meine oberste Priorität ist dabei die präzise und kraftvolle Ausführung der Übungen. Mir ist wichtig, dass dein Training effektiv und abwechslungsreich ist. Dabei schöpfe ich aus meiner eigenen Praxis, meiner langjährigen Trainer-Erfahrung sowie meinen Ausbildungen in Barre und Pilates.
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