Movement
Heat For Your Seat: Pelvic Floor, Lower Back & Hip Heat
Ab auf die Matte für eine Runde Barre! Wir widmen uns in dieser Stunde der Kraft und Flexibilität des Beckenbodens, des unteren Rückens und der Hüften. Diese Klasse ist mehr als nur ein Workout; es ist ein Weg, um über die Asanas hinaus eine Verbindung zu den tiefen Schichten deines Körpers herzustellen und ein Bewusstsein für die eigene Mitte zu schaffen. Mit Bewegungen, die dich erden und stärken, ist diese Klasse der ideale Rückzugsort für alle, die ohne Vorkenntnisse in die Welt des Yoga eintauchen möchten.
Props: Kein weiteres Equipment benötigt.
Nur für Tribe Members
Über Samira
On a mission to more self-kindness through movement.
Komm mit mir auf die Matte und begib dich auf eine Reise zu dir selbst: In meinen Barre und Pilates Stunden fordere ich dich dazu auf, deine Körperwahrnehmung zu verbessern, mehr Selbstbewusstsein einzuladen und deine Freude an Bewegung zu entdecken. Meine oberste Priorität ist dabei die präzise und kraftvolle Ausführung der Übungen. Mir ist wichtig, dass dein Training effektiv und abwechslungsreich ist. Dabei schöpfe ich aus meiner eigenen Praxis, meiner langjährigen Trainer-Erfahrung sowie meinen Ausbildungen in Barre und Pilates.
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