Barre Movement
Arm & Booty Barre
Starte deinen Tag voller Energie und Vitalität mit unserer “Arm & Booty Barre” Klasse! Diese dynamische und schweißtreibende Morgenroutine bringt dich nicht nur in Schwung, sondern hilft dir auch, Müdigkeit zu überwinden. Durch gezielte Übungen wie Triceps Kickback, Shoulder Raises und Glute Bridge fokussieren wir uns auf die Stärkung der Hamstrings, Schultern, Arme und des Bootys. Egal ob Yoga-Neuling oder erfahrener Yogi, diese Klasse im Ballet Barre Movement Stil ist für alle geeignet und verspricht ein intensives Workout ohne Vorkenntnisse.
Props
- Blöcke
- Loop
Datum des Live Streams: 16.11.2024
Nur für Tribe Members
Über Samira
Samira glaubt daran, dass Kraft und Körpergefühl zusammengehören. Sie möchte ihre Teilnehmenden nicht nur stärker machen, sondern feinfühliger — für das, was sie spüren, wie sie sich bewegen und welche Entscheidungen gut für ihren Körper sind. Dogmen haben in ihrem Unterricht keinen Platz.
Stil :Samiras Klassen sind dynamisch, klar strukturiert und lebendig. Sie verbinden präzise Bewegungsausführung mit echter Körperwahrnehmung — konzentriert, aber nie starr.
Fokus: Kraft · Spüren · Mobilität · Regulation · Präzision
Samiras Einladung: Komm so, wie du bist — und geh mit mehr Vertrauen in deinen Körper. Samira begleitet dich herzlich, auf Augenhöhe und mit dem Raum, selbst zu entscheiden, was sich richtig anfühlt.
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