Barre Movement
The Barre & Me
In dieser dynamischen Einheit dreht sich alles um das Zusammenspiel von Energie und Bewegung. Durch gezielten Übungen wie Triceps Kickback At The Barre, Lunge To Lift und Knee Pull Ins, bieten wir ein umfassendes Ganzkörper-Workout, das nicht nur die Muskeln stärkt, sondern auch Stress abbaut.
Props
- Barre-Stange oder Stuhl
Datum des Live Streams: 19.10.2024
Nur für Tribe Members
Über Samira
Samira glaubt daran, dass Kraft und Körpergefühl zusammengehören. Sie möchte ihre Teilnehmenden nicht nur stärker machen, sondern feinfühliger — für das, was sie spüren, wie sie sich bewegen und welche Entscheidungen gut für ihren Körper sind. Dogmen haben in ihrem Unterricht keinen Platz.
Stil :Samiras Klassen sind dynamisch, klar strukturiert und lebendig. Sie verbinden präzise Bewegungsausführung mit echter Körperwahrnehmung — konzentriert, aber nie starr.
Fokus: Kraft · Spüren · Mobilität · Regulation · Präzision
Samiras Einladung: Komm so, wie du bist — und geh mit mehr Vertrauen in deinen Körper. Samira begleitet dich herzlich, auf Augenhöhe und mit dem Raum, selbst zu entscheiden, was sich richtig anfühlt.
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