Barre Movement
Barre For The Booty & Hips
In dieser Einheit konzentrieren wir uns auf die Stärkung und Formung der Hüften und unseres Pos durch Bewegungen im Ballet Barre Stil. Diese Klasse ist ideal, um Rückenschmerzen zu lindern und gleichzeitig Kraft und Stabilität im unteren Körperbereich aufzubauen.
Props:
- Ball
Datum des Live Streams: 24.06.2024
Nur für Tribe Members
Über Samira
Samira glaubt daran, dass Kraft und Körpergefühl zusammengehören. Sie möchte ihre Teilnehmenden nicht nur stärker machen, sondern feinfühliger — für das, was sie spüren, wie sie sich bewegen und welche Entscheidungen gut für ihren Körper sind. Dogmen haben in ihrem Unterricht keinen Platz.
Stil :Samiras Klassen sind dynamisch, klar strukturiert und lebendig. Sie verbinden präzise Bewegungsausführung mit echter Körperwahrnehmung — konzentriert, aber nie starr.
Fokus: Kraft · Spüren · Mobilität · Regulation · Präzision
Samiras Einladung: Komm so, wie du bist — und geh mit mehr Vertrauen in deinen Körper. Samira begleitet dich herzlich, auf Augenhöhe und mit dem Raum, selbst zu entscheiden, was sich richtig anfühlt.
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