Barre Movement
Planks & Barres
Lass dich von der Energie einer Ballet Barre Klasse beflügeln und finde zu neuer Kraft in den Abendstunden. “Planks & Barres” ist nicht nur ein Workout für Deinen Körper, sondern auch eine Reise, die Dir dabei hilft, Stress abzubauen. Mit einer Mischung aus kraftvollen Plank-Variationen und eleganten Ballet Barre Bewegungen konzentrieren wir uns auf die Stärkung von Beinen, Booty und Bauch. Diese Klasse ist Deine perfekte Abendroutine, um den Tag energiegeladen abzuschließen und Deinem Körper und Geist ein erhebendes Workout zu bieten – ganz ohne zusätzliches Equipment und Vorkenntnisse.
Props: Keines benötigt
Aufzeichnung von Ballet Barre Movement am 22.04.24 um 17.30 Uhr
Nur für Tribe Members
Über Samira
On a mission to more self-kindness through movement.
Komm mit mir auf die Matte und begib dich auf eine Reise zu dir selbst: In meinen Barre und Pilates Stunden fordere ich dich dazu auf, deine Körperwahrnehmung zu verbessern, mehr Selbstbewusstsein einzuladen und deine Freude an Bewegung zu entdecken. Meine oberste Priorität ist dabei die präzise und kraftvolle Ausführung der Übungen. Mir ist wichtig, dass dein Training effektiv und abwechslungsreich ist. Dabei schöpfe ich aus meiner eigenen Praxis, meiner langjährigen Trainer-Erfahrung sowie meinen Ausbildungen in Barre und Pilates.
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