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Banded Booty & Arms Barre

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Diese Klasse bringt Po und Arme mit Unterstützung von dehnbaren Fitness-Bändern in Schwung. Samira zeigt dir, wie du die Bänder effektiv einsetzen kannst und damit deine Portfolio erweitern kannst. Diese Klasse stärkt deine Muskeln und trägt auch zur Linderung von Rückenschmerzen bei. Die Kombination aus klassischen Ballett-Elementen und Yoga-Asanas schafft ein kraftvolles Workout, das deinen Körper herausfordert und gleichzeitig deinen Geist inspiriert. Mit unserem motivierenden Mantra im Kopf “Don’t be pushed by your problems. Be led by your dreams.” findest du die Kraft, jede Herausforderung anzunehmen und Fitnessziele zu erreichen.

Props

  • Langes Band

#BandedBootyArmsBarre #OverheadTriceps #BicepsCurl #GluteBridge #BalletBarre #Strengthening #Workout #Arme #Booty #BackPainRelief #NoExperienceRequired

 

Aufzeichnung vom 10.02.2024, Ballet Barre, 9 Uhr.

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Samira
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Länge

45 min

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