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Sweat & Release

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Diese Stunde gibt dir Pepp und Feuer! Samira startet mit klassischen Ballet Barre Moves und leitet dich dann durch tiefgehende Übungen für die Hamstrings, Oberschenkel und die Arme. Dank Samiras positiver und ansteckender Energie sind aber auch die intensivsten Übungen mit Freude und Spaß verbunden! Die Klasse schließt mit einer angenehmen, sanften Stretching Einheit ab, damit du deine Muskeln am Ende des Trainings entspannen kannst und leicht und beschwingt von der Matte schweben kannst!

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Samira
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Länge

46 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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