In dieser Class liegt der Fokus auf der Stärkung und Dehnung des gesamten Körpers, mit besonderer Aufmerksamkeit auf die Wirbelsäule. Diese Klasse ist ideal als Abendroutine geeignet, um den Tag mit einem Gefühl von Stärke und Flexibilität abzuschließen. Egal, ob du Rückenschmerzen lindern oder einfach nur deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, diese Praxis bietet dir die Möglichkeit, dich mit deinem Körper zu verbinden und dich rundum wohlzufühlen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, sodass jeder herzlich willkommen ist, sich auf diese Reise zu begeben.
#PilatesFlow #Strengthening #Stretching #EveningRoutine #FullBody #Spine #BackPainRelief
Datum des Live Streams: 21.11.2024
Länge
Level
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