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Work That Core

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In dieser Klasse wird das Motto “Make It Count” in jeder Bewegung zum Leben erweckt. In dieser dynamischen Stunde kombinieren wir die kraftvolle Eleganz des Ballet Barre Movements mit gezielten Übungen, um Arme und Bauch intensiv zu stärken. Spüre die Energie, während du dich mit Hanteln und Ball bewegst, und nutze die Kraft deiner Körpermitte, um dich in deinem Körper stark und zentriert zu fühlen. Diese Klasse ist mehr als nur ein Workout – es ist eine Zeit für dich, um deine innere Stärke zu kultivieren.

Props: Hanteln, Ball

#DumbbellChop #SingleLegDeadlift #HammerCurl

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Samira
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Länge

44 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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