Willkommen zu dieser Ballet Barre Klasse, die dich dazu inspiriert, das Aufschieben zu beenden und heute mit deiner Praxis zu beginnen – genau da, wo du bist, mit dem, was du hast. Diese Klasse kombiniert die Eleganz des Ballet Barre Movements mit der Kraft und Flexibilität des Yoga, um deinen Körper zu stärken und zu formen. Speziell konzentrieren wir uns auf Beine, Booty und Bauch, um eine solide Basis zu schaffen und Rückenschmerzen zu lindern. Mit motivierenden Rhythmen und einer fordernden Sequenz wirst du deine Muskeln auf eine neue Art und Weise herausfordern und dabei Spaß haben!
Props:
- Barre-Stange oder Stuhl
- Ball
#DynamicLungeToLegLift #HipRotation #FlutterLegKicks
Samira
Länge
47 min
Level
- Keine Vorkenntnisse
