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Elevated Strength: Full Body Barre

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Wir starten dynamisch im Stehen mit einer Einheit für Beine und den Po die auch dein Herzkreislauf-System anregt. Die zweite Sequenz findet unten auf der Matte statt wo wir Übungen für deine Bauchmuskulatur und dein Core trainieren.

Props: Ball

Datum des Live Streams: 02.11.2024

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Samira
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Länge

46 min

Level

  • Grundkenntnisse

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