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Barre For Deep Muscles

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Diese Barre Stunde wird dich noch einige Tage beschäftigen ! Samira nimmt deine Tiefenmuskulatur in Angriff und führt dich durch sehr effektive und fordernde Haltungen, die deine Beine, Core und deinen Po kräftigen. Auf diese Weise kannst du sehr nachhaltig und gesund trainieren und wirst langfristig spürbar stärker werden.

Props:

  • Band
  • Pilatesball
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Samira
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Länge

43 min

Level

  • Grundkenntnisse

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