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Balance, Baby!!

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In dieser Barre-Klasse geht es darum, Herausforderungen anzunehmen und daran zu wachsen. Lass dich nicht aus der Bahn werfen und finde immer und immer wieder zurück in deine Balance! In dieser Klasse werden wir die Asana “Der Wackel Dackel” praktizieren, eine Übung im 4-Füßlerstand mit Leg Lift. Diese Pose wird dich dabei unterstützen, deine Balance zu verbessern und deine Körperkontrolle zu stärken. Die Stunde ist darauf ausgerichtet, dich herauszufordern und dich gleichzeitig zu ermutigen, deine Grenzen zu erkunden. Der Mood der Klasse ist motivierend und inspirierend, um dich dabei zu unterstützen, deine innere Balance zu finden.Die Körperteile, auf die wir uns in dieser Klasse konzentrieren, sind deine Beine, dein Core und deine Arme. Du wirst spüren, wie sich deine Muskeln stärken und dein Körper an Stabilität gewinnt.

Props: Keine

#BalanceBaby #WackelDackel #YogaChallenge #InnerBalance

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Samira
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Länge

48 min

Level

  • Grundkenntnisse

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33 min

Dynamic Ballett Barre Quickie

Samira
Samira hat diese Woche eine sehr flotte und dynamische Stunde für einen Extra-Kick zwischendurch vorbereitet! Die Stunde startet mit einem abwechslungsreichen u…

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