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Wobbly Wackeldackel Pilates

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In dieser Stunde tauchen wir in die Welt des Pilates ein, um nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist zu stärken. Mit Übungen wie der Glute Bridge, Scissor Legs und Oblique Crunch konzentrieren wir uns auf die Kräftigung unserer Hamstrings und des Bauchbereichs, um eine solide Basis für Gesundheit und Wohlbefinden zu schaffen.

Props:

  •  Pilates Ball

#Pilates #Energie #Gesundheit #Wohlbefinden

Datum des Live Streams: 16.05.2024

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Samira
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Länge

29 min

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Diese Stunde hölt, was sie verspricht: Nach einer knackigen Einheit Ballett Barre, insbesondere für die Beine, ist keine harte Nuss mehr vor dir sicher! Freue d…

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