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Sunday Kinda Pilates

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Starte deinen Sonntagmorgen mit einer belebenden und zugleich beruhigenden Pilates-Klasse: “Sunday kinda Pilates”. Diese Klasse ist darauf ausgerichtet, deinen gesamten Körper zu stärken, während du eine innere Ruhe findest. Unser philosophisches Thema “Stärkung und Gelassenheit” hilft dir, Stress abzubauen und dich auf den bevorstehenden Tag vorzubereiten. Durch gezielte Übungen wie den Single Leg Stretch, Cat to Bird und Bear to High Plank fördern wir nicht nur die Flexibilität, sondern auch die Kraft deiner Wirbelsäule und deines gesamten Körpers.

Props

  • Kein weiteres Equipment

#SingleLegStretch #CatToBird #BearToHighPlank #Pilates #Strengthening #MorningRoutine #StressRelief #FullBody #Spine

Datum des Live Streams: 14.11.2024

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Samira
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29 min

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44 min

Nut Cracking Ballett Barre

Samira
Diese Stunde hölt, was sie verspricht: Nach einer knackigen Einheit Ballett Barre, insbesondere für die Beine, ist keine harte Nuss mehr vor dir sicher! Freue d…

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