Lasse dich in dieser dynamischen Ballet Barre Movement-Klasse zu neuer Stärke inspirieren und finde Energie in deinem Inneren. Unter dem Motto “Ich bin stark, weil ich schwach war. Ich bin furchtlos, weil ich Angst hatte,” ehren wir unsere innere Stärke und die Kraft der Verwandlung. Während wir unsere Beine und den Bauch mit zielgerichteten Übungen wie Inner Thigh Leg Lift, Mermaid und Side Crunches kräftigen, arbeiten wir auch an der Beseitigung von Rückenschmerzen. Diese Klasse ist eine Ode an die Resilienz des Körpers und des Geistes und steht allen offen, unabhängig von ihrer Yoga-Erfahrung.
Props:
- Ball
Samira
Länge
45 min
Level
