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Planks & Barres

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Lass dich von der Energie einer Ballet Barre Klasse beflügeln und finde zu neuer Kraft in den Abendstunden. “Planks & Barres” ist nicht nur ein Workout für Deinen Körper, sondern auch eine Reise, die Dir dabei hilft, Stress abzubauen. Mit einer Mischung aus kraftvollen Plank-Variationen und eleganten Ballet Barre Bewegungen konzentrieren wir uns auf die Stärkung von Beinen, Booty und Bauch. Diese Klasse ist Deine perfekte Abendroutine, um den Tag energiegeladen abzuschließen und Deinem Körper und Geist ein erhebendes Workout zu bieten – ganz ohne zusätzliches Equipment und Vorkenntnisse.

Props: Keines benötigt

#PlanksBarres #UnderarmPlank #PlanktoDowndog #SideBooty #BalletBarreMovement #Energizing #Abendroutine #Workout #Beine #Booty #Bauch #MenstrualCramps #StressRelief

 Aufzeichnung von Ballet Barre Movement am 22.04.24 um 17.30 Uhr

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Samira
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Länge

45 min

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  • Grundkenntnisse

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Samira startet direkt mit Vollgas in das neue Jahr: Es erwartet euch eine Einheit mit vielen Lifts, so dass ihr die Beine und Füße schnell spüren werdet. Freut …
Ballet Barre Movement
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44 min

Nut Cracking Ballett Barre

Samira
Diese Stunde hölt, was sie verspricht: Nach einer knackigen Einheit Ballett Barre, insbesondere für die Beine, ist keine harte Nuss mehr vor dir sicher! Freue d…

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