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Banded Booty & Arms Barre

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Diese Klasse bringt Po und Arme mit Unterstützung von dehnbaren Fitness-Bändern in Schwung. Samira zeigt dir, wie du die Bänder effektiv einsetzen kannst und damit deine Portfolio erweitern kannst. Diese Klasse stärkt deine Muskeln und trägt auch zur Linderung von Rückenschmerzen bei. Die Kombination aus klassischen Ballett-Elementen und Yoga-Asanas schafft ein kraftvolles Workout, das deinen Körper herausfordert und gleichzeitig deinen Geist inspiriert. Mit unserem motivierenden Mantra im Kopf “Don’t be pushed by your problems. Be led by your dreams.” findest du die Kraft, jede Herausforderung anzunehmen und Fitnessziele zu erreichen.

Props:

  • Langes Band

#BandedBootyArmsBarre #OverheadTriceps #BicepsCurl #GluteBridge #BalletBarre #Strengthening #Workout #Arme #Booty #BackPainRelief #NoExperienceRequired

Aufzeichnung vom 10.02.2024, Ballet Barre, 9 Uhr.

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Samira
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45 min

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Samira startet direkt mit Vollgas in das neue Jahr: Es erwartet euch eine Einheit mit vielen Lifts, so dass ihr die Beine und Füße schnell spüren werdet. Freut …
Ballet Barre Movement
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44 min

Nut Cracking Ballett Barre

Samira
Diese Stunde hölt, was sie verspricht: Nach einer knackigen Einheit Ballett Barre, insbesondere für die Beine, ist keine harte Nuss mehr vor dir sicher! Freue d…

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