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Ballet Barre For Thighs & Hamstrings

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Diese Ballet Barre Stunde hat tolle Übungen für deine Beine – insbesondere die Oberschenkel und Oberschenkelrückseiten im Gepäck. Samira führt dich durch eine klassische Ballet-Barre-Aufwärmrunde und im Anschluss durch eine Reihe von Übungen mit und ohne Pilatesball, die die Tiefenmuskulatur deiner Beine aktivieren. Im Anschluss gibt es noch eine knackige Runde für den Core!

Props:

  •  Pilatesball
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Samira
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Länge

45 min

Level

  • Grundkenntnisse

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