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Happy Hour At The Barre

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Erlebe die kraftvolle und schweißtreibende Wirkung dieser besonderen Barre-Klasse mit dem Titel “Happy Hour At The Barre”. In dieser Klasse konzentrieren wir uns darauf, Schlappheit und Müdigkeit zu vertreiben, während wir unseren gesamten Körper stärken. Wir starten im Stehen mit einer dynamischen Einheit aus Plié, Lunges und Squats, bevor wir auf der Matte den Po, die Arme und besonders die Rumpf- und Bauchmuskulatur bearbeiten. Diese Klasse im Ballet Barre Movement Stil wird dich herausfordern und erfrischen. Keine Vorkenntnisse erforderlich – jeder ist willkommen, um gemeinsam zu schwitzen und zu wachsen!

Props: Kein weiteres Equipment

 

#Plie #Lunges #Squats #BalletBarreMovement #FullBodyWorkout #Strengthening #Sweaty #Workout #NoEquipment #BeginnerFriendly

 

Datum des Live Streams: 01.07.2024

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Samira
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Länge

45 min

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Samira startet direkt mit Vollgas in das neue Jahr: Es erwartet euch eine Einheit mit vielen Lifts, so dass ihr die Beine und Füße schnell spüren werdet. Freut …
Ballet Barre Movement
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44 min

Nut Cracking Ballett Barre

Samira
Diese Stunde hölt, was sie verspricht: Nach einer knackigen Einheit Ballett Barre, insbesondere für die Beine, ist keine harte Nuss mehr vor dir sicher! Freue d…

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