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Barre On The Floor: Triceps, Booty & Core

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Diese abendliche Routine ist perfekt, um die Müdigkeit des Tages abzuschütteln und deinem Körper ein belebendes Workout zu schenken. Durch die Kombination von Ballet Barre Bewegungen und gezielten Yoga-Übungen, werden wir gemeinsam Arme, Booty und Bauch kräftigen. Ohne den Einsatz zusätzlicher Geräte nutzen wir das eigene Körpergewicht, um Effektivität und Freude an der Bewegung zu maximieren. Bereite dich auf ein energetisierendes Erlebnis vor, das dir hilft, Schlappheit zu überwinden und dich stark und erfüllt zu fühlen.

 

Props: Keine zusätzlichen Props benötigt

 

#BarreOnTheFloor #TricepDips #FourLeggedBooty #SingleLegRaised #BalletBarre #EnergizingYoga #StrengtheningYoga #Abendroutine #Workout #Arme #Booty #Bauch #NoPropsNeeded #BeginnerFriendly

 

Datum des Live Streams: 20.05.2024

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Samira
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Länge

42 min

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Samira startet direkt mit Vollgas in das neue Jahr: Es erwartet euch eine Einheit mit vielen Lifts, so dass ihr die Beine und Füße schnell spüren werdet. Freut …
Ballet Barre Movement
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44 min

Nut Cracking Ballett Barre

Samira
Diese Stunde hölt, was sie verspricht: Nach einer knackigen Einheit Ballett Barre, insbesondere für die Beine, ist keine harte Nuss mehr vor dir sicher! Freue d…

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