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Legs For Days

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Unter dem philosophischen Motto “Du wirst, was du glaubst”, lädt diese Klasse dich ein, an deine Stärke zu glauben und sie in jeder Pose zu manifestieren. Mit einer Mischung aus Ballet Barre Bewegungen bietet diese Klasse ein schweißtreibendes und kräftigendes Erlebnis, das sich auf die Straffung und Stärkung deiner Beinmuskulatur konzentriert. Erlebe, wie der Stress des Tages von dir abfällt, während du mit Hilfe der Barre-Stange oder eines Stuhls in tiefe Dehnungen und kräftigende Übungen eintauchst. Diese Klasse ist für alle Niveaus geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse, sodass jeder die Vorteile des Ballet Barre Yoga erleben kann.

 

Props:

  • Barre-Stange oder Stuhl

 

#LegsForDays #BalletBarre #Yoga #Lunge #Plié #CurtsyLunge #GluteBridge #Hamstrings #LegStrength #StressRelief #NoExperienceNeeded

 

Datum des Live Streams: 15.05.2024

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Samira
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30 min

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Samira startet direkt mit Vollgas in das neue Jahr: Es erwartet euch eine Einheit mit vielen Lifts, so dass ihr die Beine und Füße schnell spüren werdet. Freut …
Ballet Barre Movement
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44 min

Nut Cracking Ballett Barre

Samira
Diese Stunde hölt, was sie verspricht: Nach einer knackigen Einheit Ballett Barre, insbesondere für die Beine, ist keine harte Nuss mehr vor dir sicher! Freue d…

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