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With Barre Against Spring Fatigue

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Diese 45-minütige Barre Session bringt deinen Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung und bringt dich raus aus trüben Gedanken und Grübeleien. Freue dich auf eine erfrischende Stunde, die Müdigkeit zum Jahreswechsel lindert und dir einen Energiekick gibt! Im Fokus stehen Beine und Hüften, die durch die Stunde gestärkt werden. Arme und Bauch werden aber natürlich nicht vernachlässigt.

Props:

  • Ein Pilatesball
  • Stuhl

Aufzeichnung vom 20.04.2024, Barre Movement

Samira
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Länge

48 min

Level

  • Grundkenntnisse

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Diese Stunde hölt, was sie verspricht: Nach einer knackigen Einheit Ballett Barre, insbesondere für die Beine, ist keine harte Nuss mehr vor dir sicher! Freue d…

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