Willkommen zu einer belebenden und erfrischenden Morgenroutine, die den Frühling begrüßt und dich wach und lebendig fühlen lässt. In dieser Klasse kombinieren wir die Präzision und den Kern von Pilates mit der Anmut und Kraft des Ballet Barre Movements. Diese Klasse ist darauf ausgerichtet, deinen Körper zu stärken und zu straffen, insbesondere deinen Booty und Bauch. Erlebe, wie die energiegeladenen Übungen wie Oblique Crunches, Side Plank und Single Leg Stretch nicht nur deine Muskeln formen, sondern auch Menstruationsbeschwerden und Stress lindern können. Tauche ein in eine Praxis, die keine Vorkenntnisse erfordert, und fühle dich inspiriert, deinen Tag mit einer positiven Einstellung und einem gestärkten Körper zu beginnen.
Props: Kein weiteres Equipment benötigt.
Aufzeichnung vm 30.03.2024, Ballet Barre
Länge
Level
