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Work That Booty & Arms

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In dieser dynamischen Stunde kombinieren unsere liebe Samira Ballet Barre Movement mit gezielten Yoga-Übungen, um Arme und Booty zu kräftigen. Mit Übungen wie Overhead Triceps, Lunge & Side Plank wirst du nicht nur deine Muskeln stärken, sondern auch Stress abbauen und deinen Geist fokussieren. Unser Ansatz ermutigt dich, jede Bewegung mit Absicht auszuführen und deinen Körper bewusst zu spüren. Diese Klasse ist perfekt für Anfänger und alle, die ihre Fitnessroutine mit einer Portion Achtsamkeit bereichern möchten.

Props:

  • Barre-Stange oder Stuhl
  • 1kg Gewichte

#WorkThatBootyAndArms #OverheadTriceps #Lunge #SidePlank #BalletBarreMovement #Strengthening #Workout #Arms #Booty #StressRelief

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Samira
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43 min

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Samira startet direkt mit Vollgas in das neue Jahr: Es erwartet euch eine Einheit mit vielen Lifts, so dass ihr die Beine und Füße schnell spüren werdet. Freut …
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44 min

Nut Cracking Ballett Barre

Samira
Diese Stunde hölt, was sie verspricht: Nach einer knackigen Einheit Ballett Barre, insbesondere für die Beine, ist keine harte Nuss mehr vor dir sicher! Freue d…

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