Das Tempo mal vollkommen rausnehmen, nicht leisten oder irgendwo ankommen. Diese Yoga Stunde ist wie eine gute Kartoffelsuppe für die Seele: erdend, nährend und zum Wohlfühlen. Wir machen Vorbeugen und Twists, um das Nervensystem zu beruhigen und die Gedanken zu entschleunigen. Mache eine neue Erfahrung in deinem Körper von unserem schnellen Alltag, der dauernd auf Ziele hinarbeitet.
Props: Matte, Bolster, Decke
#prasarita #vorbeugen #twists
Länge
Level
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