Hier kommt ein super easy Start in den Tag mit 10min Mobilisation des ganzen Körpers. Ich mache das fast jeden Morgen, vor allem seitdem ich mit Baby früh ins Bett gehe und morgens erstmal alles durchbewegen möchte. Feel Good Garantie mit ganz einfachen Bewegungen.
Equipment: gar nichts, nichtmal eine Matte 😉
Länge
Level
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