Wurzeln schlagen, um nach oben zu wachsen. Genau wie ein Baum konzentrieren wir uns in diesem Flow auf die Erdung, um sich auszubreiten. Stärkung und Öffnung der Hüften in unterschiedlichen Varianten von Baum mit viel Balance auf einem Bein oder Arm. Tut besonders gut, um in die Kraft zu kommen.
Props: Matte
#vrksasana #vasisthasana
Länge
Level
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