Die kleine Yoga-Einheit schenkt dir Entspannung und Weichheit speziell für den unteren Rücken. Diese Partie unseres Körpers wird im Alltag oft eng und verspannt…

Diese Meditations-Session soll dir einen Moment der Einkehr schenken. Einen Moment, um deine Atmung bewusst zu spüren, zu reflektieren und um Kraft für den Ment…

In Yin Yoga we consciously slow down the pace of everyday life and open up the space to perceive the body and observe what is to be experienced during the exerc…

Der Adler ist nicht nur eine wunderschöne Asana, sie lehrt uns auch wunderbare Qualitäten für das Leben ! Die Asana "Adler" wird im Yoga mit Fokus, Stabilität u…

Mit fließende Bewegungen, eine starke Mitte und Drehhaltungen regen wir unseren Körper, die gute Feiertags-Laune und on top noch unsere Verdauung an! Der perfek…

Die heutige Stunde verbindet Yoga und Mobility zu einem fließenden Flow, der einige Überraschungen bereithält! Mobility ist nicht mit Flexibilität gleichzusetze…

Der Jahreswechsel ist für uns emotional und mental, teilweise auch körperlich, eine aufregende und spannungsgeladene Zeit, in der so wahnsinnig viel passiert. E…

In this nourishing class you get the best of Yin Yoga and a beautifully accompanied Calm Down class with Jodie. Let her invite you to welcome all of your feelin…

Welcome to our Armbalance Series for Advanced Practice! In this series we will explore many of the wonderful Armbalances that give us much energy for our practi…

In this final session, Simon shows you wonderful breathing exercises that support you before or after your practice, positively influence your nervous system an…

In this session you can look forward to relaxation after an exciting practice. Simon gives you an idea of which postures are particularly suitable for a final p…

In this first session, Simon introduces us through his favourite sequences of sun salutations, which optimally warm up the body, stimulate the muscles and thus …

Now dare to make the first attempts to float on the arms. Now that you are warmed up and your core is activated, you are well prepared for Bakasana, the crow. S…

A new session on our journey through arm balances awaits you: This time we will look at the postures "Tittibhasana and Vashistasana" and practice them together!…

This session focuses on Sinah's favourite arm balance: Lord Galavasana. What a cool name, right? Makes you want to jump into this special arm balance! Lord Gala…

We are going into the next round! Today the scorpion is on the programme, both on the forearms and on the hands. You need open shoulders, so Simon includes the …