Wie wir mit uns im Innere umgehen, so gehen wir mit anderen im Außen um. Deswegen stärken wir in diesem Flow unsere Akzeptanz, Stolz und Toleranz uns selbst gegenüber, so können wir anderen so begegnen. Ein kraftvoller Flow mit Haltungen wir Dreieck, Trikonasana, und gedrehtes Dreieck, Parivritta Trikonasana, und sich langsam steigernde Rückbeugen. Für Offenheit gegenüber die selbst und anderen gehen wir noch in Natarajasana, der Tänzer, in der vollen Version, um dann langsam runterzufahren zu über sitzende Haltungen zu Savasana.
Props: Gurt und Block
#trikonasana #pincha #parivrittatrikonasana #natarajasana
Länge
Level
Zwischen dem 01.01 und 7.01.2024 erhälst du mit dem Code 20BecomingYou24 10% Rabatt. Hole dir jetzt den Online Coaching Kurs und starte gemeinsam mit Sophia durch!