Loslassen ist ja echt ne Kunst für sich. Im Yoga hilft da das Yama “Aparigraha” – nicht festhalten/anhäufen. In dieser Klasse verkörpern wir dieses Gefühl des Loslassens mit dynamischen Übungen, die die Lymphhe aktiviere und die Entgiftungsprozesse anregen. Dann üben wir “Binds” in unterschiedlichen Haltungen für offene Schultern und Hüften und fokussieren uns vor allem auf den Moment des Loslasens und wie positive dieser auch sein kann.
Props: Gurt und Block
#parsvakonasana #danurasana #parivrittaparsvakonasana
Länge
Level
Zwischen dem 01.01 und 7.01.2024 erhälst du mit dem Code 20BecomingYou24 10% Rabatt. Hole dir jetzt den Online Coaching Kurs und starte gemeinsam mit Sophia durch!