Die einzige Konstante in unserem Leben ist die Veränderung. Puh, das ist nicht immer leicht. Dieser Flow verkörpert das Wasser Element, Hingabe und Loslassen, damit wir uns dem Leben etwas besser hingeben können. Wir beginnen mit einfacher Mobilisierung, Wellen durch die Wirbelsäule und einem kontinuierlichen Flow, wo man schon mal die Orientierung verliert. Danach tauchen wir in tiefe Schulter- und Hüftöffner, um die Nieren zu aktivieren. Ein etwas anderer Flow mit viel Raum zum erforschen und ausprobieren.
Props: Block
Länge
Level
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