You Can Slow Down

Die Weihnachtszeit wird verbunden mit Besinnlichkeit, Stille oder Zeit für Märkte und backen. Aber die Realität ist oft ganz anders. Neben Jahresabschluss noch Geschenke kaufen, dekorieren und alle vor Jahresende sehen. Um wenigstens 1h am 1. Advent zu entschleunigen, widmen wir uns genau dem in dieser Yoga Stunde. Im Hatha Vinyasa Stil nehmen wir uns einfach Zeit, es braucht nämlich nicht viele Haltungen um ein Yoga Gefühl zu bekommen. Kraftvoll, langsam und beruhigend wird es am 1. Advent.

#trikonasana #ardhachandrasana #warrior3

Props: Block

Sinah

Länge

61 min

Level

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