Der Körper verändert sich in der Schwangerschaft und vor allem tut es ihm gut Stabilität zu üben. Einen starken Rücken und Core, um das zusätzliche Gewicht nach vorne zu halten. In dieser Pränatal Movement Stunde geht es durch ein Workout für Beine, Rücken und Arme mit einer Meditation zu Beginn und einem ruhigen Stretch am Ende. Perfekt für zwischendurch und immer wieder in der Schwangerschaft.
Diese Klasse ist für alle Trimester geeignet. Bitte spreche immer mit deinem Arzt/Ärztin oder Hebamme ab, falls Beschwerden, Bedenken oder ähnliches aufkommen. Höre auf deinen Körper und mache was dir gut tut.
Länge
Level
Zwischen dem 01.01 und 7.01.2024 erhälst du mit dem Code 20BecomingYou24 10% Rabatt. Hole dir jetzt den Online Coaching Kurs und starte gemeinsam mit Sophia durch!