Ballet Barre Fokus on Legs & Core

Ab an die Beine und zwar von allen Seiten. Dazwischen noch Core durch viel Stütz und Plank. Eine kraftvolle Stunde mit viel Input, wie du zu Hause gesund und effektiv trainieren kannst.

Props: Pilates Ball und Stange (Kissen/Handtuch und Stuhllehne)

Sinah

Länge

44 min

Level

Grundkenntnisse, Keine Vorkenntnisse

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