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Let It Go – Hips Edition

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In dieser Einheit von Stretch & Relax wird dich Franzi dabei unterstützen, deine Hüften und Beine sanft zu dehnen und geschmeidiger zu werden. Lasse in diesen 30 Minuten mehr und mehr jegliche Anpassungen los. Freue dich auf hüftöffnende Asanas und Vorbeugen, die dich unterstützen deine Ruhe zu finden und zu entspannen.

Props:

  • optional (Meditations-)Kissen

#bhadrasana #schmetterling #konasana

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Franziska
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Länge

30 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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