Movement
Stretch & Relax
In dieser Einheit konzentrieren wir uns darauf, durch gezielte Dehnungen und entspannende Bewegungen innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Diese Klasse hilft dir nicht nur, deinen Körper zu dehnen und zu entspannen, sondern bietet auch Linderung bei Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Schlappheit, Stress und Einschlafproblemen. Lass dich von der beruhigenden Atmosphäre und den wohltuenden Übungen tragen und finde zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.
Props
Kein weiteres Equipment erforderlich
Datum des Live Streams: 18.09.2024
Nur für Tribe Members
Über Franzi
Finde dein inneres Feuer mit Franzi. Gib dich der Bewegung hin & genieße oder sei auch mal mutig und finde mit ihr kleine, persönliche Herausforderungen auf der Matte.
Ich habe gelernt, mich durch Yoga stark, beweglich und gleichzeitig ruhig und ausgeglichen zu fühlen. Diese Erfahrung möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Ich unterrichte kraftvolle und dynamische Stunden, in denen Du Deine individuellen Herausforderungen finden kannst. “Yoga mit sportlichem Touch und ästhetischen Flows“ würde ich es selbst bezeichnen. Durch meinen tänzerischen Hintergrund sind meine Flows organisch und fließend und laden Dich dazu ein, Leichtigkeit in Deinen Bewegungen und in Deinem Körper zu finden. Kombiniert mit erdenden, ruhigen Elementen findest Du einen Ausgleich und die Balance aus Energie, Ästhetik und Achtsamkeit.“
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