Movement
Twist & Digest
In dieser Stunde, die für den Abend gedacht ist, widmen wir uns der Kunst des Loslassens, sowohl körperlich als auch emotional. Sanfte Bewegungen und Twists helfen dir, Verspannungen zu lösen und die Verdauung auf allen Ebenen anzuregen. Diese Abendroutine ist darauf ausgerichtet, deinen ganzen Körper zu dehnen und zu beruhigen, mit einem besonderen Fokus auf Hüften und Wirbelsäule.
Props: Keine weiteren Equipment notwendig.
Nur für Tribe Members
Über Franzi
Finde dein inneres Feuer mit Franzi. Gib dich der Bewegung hin & genieße oder sei auch mal mutig und finde mit ihr kleine, persönliche Herausforderungen auf der Matte.
Ich habe gelernt, mich durch Yoga stark, beweglich und gleichzeitig ruhig und ausgeglichen zu fühlen. Diese Erfahrung möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Ich unterrichte kraftvolle und dynamische Stunden, in denen Du Deine individuellen Herausforderungen finden kannst. “Yoga mit sportlichem Touch und ästhetischen Flows“ würde ich es selbst bezeichnen. Durch meinen tänzerischen Hintergrund sind meine Flows organisch und fließend und laden Dich dazu ein, Leichtigkeit in Deinen Bewegungen und in Deinem Körper zu finden. Kombiniert mit erdenden, ruhigen Elementen findest Du einen Ausgleich und die Balance aus Energie, Ästhetik und Achtsamkeit.“
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