Somatic Movement
Soft & Fluent Movement
Lass dich in dieser Klasse auf eine sanfte Reise durch fließende Bewegungen ein, um inneren Raum zu schaffen und Harmonie in Körper und Geist zu fördern. Im Einklang mit dem Thema “Creating Space within” laden wir dich ein, dir selbst mehr Platz zu gewähren – sowohl physisch als auch mental. Durch ruhige und dehnende Sequenzen, die speziell auf Hüften, Schultern, Nacken und die gesamte Wirbelsäule abzielen, ermöglicht diese Abendroutine es dir, den Tag loszulassen und den abendlichen Frieden zu begrüßen.
Props: kein weiteres Equipment benötigt
Nur für Tribe Members
Über Franzi
Finde dein inneres Feuer mit Franzi. Gib dich der Bewegung hin & genieße oder sei auch mal mutig und finde mit ihr kleine, persönliche Herausforderungen auf der Matte.
Ich habe gelernt, mich durch Yoga stark, beweglich und gleichzeitig ruhig und ausgeglichen zu fühlen. Diese Erfahrung möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Ich unterrichte kraftvolle und dynamische Stunden, in denen Du Deine individuellen Herausforderungen finden kannst. “Yoga mit sportlichem Touch und ästhetischen Flows“ würde ich es selbst bezeichnen. Durch meinen tänzerischen Hintergrund sind meine Flows organisch und fließend und laden Dich dazu ein, Leichtigkeit in Deinen Bewegungen und in Deinem Körper zu finden. Kombiniert mit erdenden, ruhigen Elementen findest Du einen Ausgleich und die Balance aus Energie, Ästhetik und Achtsamkeit.“
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